Москва
Svetlana
Берлин
Это печенье просто тает во рту, с горячим кофе это просто сказка
Читать далее
Москва
Берлин
Москва
Каравелька
Москва
За неимением духовки приходится искать новые решения.
Уже многие знакомы и готовят вяленые помидоры.
Это божественно!
Читать далее
Москва
Галина
Владивосток
Джиллиан Майклс
1.
2. Сгоняй жир, ускорь метаболизм
5. Убийца жира на бедрах и ягодицах
Треньки по 8 мин
1. Идеальные ягодицы за 8 минут
2. Для внутренней поверхности бедра
3.Экспресс тренировка: удар по проблемным зонам
Хорошие упры для ног пресс и ягодиц
Читать далее
Москва
Ожинка
450 г муки
150 г сахара
100 г сливочного масла
80 мл молока
1 яйцо
1 ч.л. соды
Читать далее
Москва
Ожинка
450 г муки
150 г сахара
100 г сливочного масла
80 мл молока
1 яйцо
1 ч.л. соды
Читать далее
Москва
Галина
Владивосток
40-50гр бездрожжевой лаваш
100-120 гр творога
1 яйцо
сыр легкий 40-50гр
Желток отделить от белка, белок смешать с творогом до однородной массы, чуть посолить. Намазать лаваш, посыпать сыром 1\3 и свернуть в рулет. Смазать одну сторону желтком и посыпать сыром. Смазанной стороной выкладываем на ап сковороду на 1-2 мин, повторяем тоже самое со второй стороной. Кушать лучше горячие!!! приятного аппетита!!
Читать далее
Москва
Ольга
Благовещенск (Амурская обл.)
По утрам в выходные захожу в детскую поправить одеяла. Оба лежат расхристанные, и окно открыто, это они у меня закаляются, но лапки мёрзнут. Взбираюсь на стул, чтобы поправить одеяло на верхней полке, и там внезапно лежит долгий, как рельса, мужик с волосатыми ногами. В ступоре ищу что-то общее между этим мужланом и моим ангелом в кудряшках, коим был Сандрик в год. Тогда
Читать далее
Москва
Я выбираю жить в кайф
Кривой Рог
Всем привет! 
Для меня эти блины просто находка. Жарятся они очень быстро. Очень нежные, пышные, очень вкусные и сытные. Даже моя маленькая егоза слопала 2 блина. Ну что, все на чай?
500 мл кефира;
1 стакан овсяных хлопьев;
1 стакан манки;
3 яйца;
3 столовые ложки растительного масла в тесто;
3 столовые ложки сахара;
0,5 чайной ложки соли;
0,5 чайной ложки соды;
растительное масло для жарки.
В миску высыпьте манку и овсянку. Залейте кефиром и перемешайте. Оставьте набухать на 2-2,5 часа. 
Взбить яйца, соль, сахар, можно добавить ванильки.
Читать далее
Москва
Самая Счастливая
Москва
| Название тренировки |
Время выпол- нения | Слож- ность | Для чего |
Кол-во уровней |
Тип нагрузки |
| Стройная фигура за 30 дней (30 Day Shred) | 30 мин. (30 дней) | Низкая | Все тело | 3 уровня | Силовая Аэробная |
| Нет проблемным зонам (No More Trouble Zones) | 45 мин. | Высокая | Все тело | 1 уровень | Силовая |
| Ускорь свой метаболизм (Banish Fat, Boost Metabolism) | 45 мин. | Высокая | Все тело | 1 уровень | Аэробная |
| Плоский живот за 6 недель (6 Week Six-Pack) | 30 мин. (45 дней) | Средняя | Живот Талия Спина | 2 уровня | Силовая Аэробная |
| Убийца бедер и ягодиц (Killer Buns and Thighs) | 45 мин. | Средняя | Ноги Ягодицы | 3 уровня | Силовая Аэробная |
| Похудей за 30 дней (Ripped in 30) | 30 мин. (30 дней) | Низкая | Все тело | 3 уровня | Силовая Аэробная |
| Кикбоксинг (Kickbox FastFix) | 25 мин. | Низкая | Все тело | 3 уровня | Аэробная |
| Силовая тренировка (Shred-It With Weights) | 30 мин. | Низкая | Все тело | 2 уровня | Силовая |
| Экстремальные шреды (Extreme Shed & Shred) | 45 мин. | Средняя | Все тело | 2 уровня | Силовая Йога |
| Похудей за неделю (One week shred) | 60 мин. (7 дней) | Высокая | Все тело | 1 уровень | Силовая Аэробная |
| Революция тела (Body Revolution) | 30 мин. (90 дней) | Средняя | Все тело | 6 уровней | Силовая Аэробная |
| Боди Шред (Body Shred) | 30 мин. (60 дней) | Высокая | Все тело | 4 уровня | Силовая Аэробная |
| Убойный пресс (Killer Abs) | 30 мин. | Средняя | Живот Талия Спина | 3 уровня | Силовая Аэробная |
| Убойные руки и спина (Killer Arms and Back) | 30 мин. | Средняя | Руки Плечи Спина | 3 уровня | Силовая Аэробная |
| Йога для снижения веса (Yoga Meltdown) | 30 мин. | Средняя | Все тело | 2 уровня | Йога |
| Йога Инферно (Yoga Inferno) | 30 мин. | Высокая | Все тело | 2 уровня | Силовая Йога |
| Убийца жира на теле (Killer Body) | 3×30 мин. | Высокая | Все тело | 1 уровень | Силовая |
| Сильное тело (Hard Body) | 45 мин. | Высокая | Все тело | 2 уровня | Силовая Аэробная |
| Программа для начинающих (Beginner Shred) | 30 мин. (30 дней) | Низкая | Все тело | 3 уровня | Силовая Аэробная |
© Goodlooker.ru - сайт о фитнесе и красоте
Читайте подробнее: http://goodlooker.ru/jillian-michaels-tablitsa.html
Читать далее
Москва
Good lady
Омск
Моему сыну 11 месяцев. Для памяти выкладываю. Конечно, я такие легкие супы начала варить месяцев с 8-9. Как мясо ввела. а без мяса можно и раньше. Варю на 2 обеда, т.е. сегодня-завтра. Срок хранения не больше 24 часа. Каждая тефтелька гр по 50.
Гречневый суп с индейкой и яйцом.
Состав: 1 картофель (небольшой), 1 морковка (маленькая), лук на глаз, гречка на глаз, 2 тефтели из индейки (отварены заранее), половина перепелиного желтка.
Читать далее
Ясик
18 лет 10 месяцев
Степашка
12 лет 10 месяцев
Агата
11 лет 2 месяца