Моя еда по Дюкану

Шоколад. Состав- СОМ, какао 0-2%, молоко 1,5%, сах.зам по вкусу

Голубцы. Состав- фарш говяжий 10%, помидор, капуста, соль

Мимоза. Состав- яйца, горбуша, лук, майонез( горчица, творог 0%, уксус)

Рыба запеченая. Состав- рыба, соль, перец, лимон

Типа булочки, не сладкие

Состав: 2 яйца, 130мл горячей воды, 40гр изолята, 30гр клейковины, соль, сах зам, разрыхлитель 1/2 ч.л.

Хачапури( переделыла под Дюкана )

Состав: творог зернистый 200-250гр 0% жирности, 2 яйца, чуть разрыхлителя, 2 ложки КК, 2 ложки клейковины, соль

Буду дополнять...