Занятие спортом ;)

После выхода в декрет я открываю для себя йогу. Мне всегда казалось, что йога это настолько статичный вид тренировок,что не имеет смысла. Я ошибалась!!!! Это залог моего хорошего самочувствия на целый день. Начинала постепенно с 20 минут, теперь продолжительность тренировки 1 час.