Дано:
рост-155, вес - 57,2, фигура - самое настоящее яблоко..... (живот больше попы, бока, талия под грудью.....)
Вопросы:
1. Как в домашних условиях увеличить и подтянуть попу?
2. Как убрать бока и живот? Реально ли вообще убрать? Под слоем жира есть мышца, но вот как весь это жир убрать?
Или мне только тренажерный зал сможет помочь?