Спорт...
С 14 лет я активно прозанималась фитнесом (помню, начиналось все с кассет Синди Кроуфорд и тренажерки, а позже в фитнесс центре) и при постановке на учет по беременности меня даже поругали за отсутствие жировой прослойки на животе...но! к финишу я пришла с 25кг набором веса и растяжками (появились таки на 41ой неделе((( внизу живота. Через месяц у меня лишних минимум 9кг, в добеременные вещи влажу со скрипом (но все равно лезу)), а вид фигуры без одежды, мягко говоря, удручает меня. А ведь лето уже подступает, а летом еще и родня приедет в гости которая меня 5лет не видела...В общем, я в полнейшей панике!!! Читала, что заниматься можно начинать только после 2 месяцев, да и то осторожно, как инвалид-а ведь так в форму не придешь! Сейчас иногда делаю только упражнения на внутренние мышцы пресса по йоге..Мне вот интересно, девочки, кто нибудь уже начал заниматься своей фигурой и как? Буду рада действенным советам по питанию и спорту для кормящей мамы)))
