Как возникает послеродовая депрессия

Просто размышления. Предполагаю, что ПРД, скорее всего возникнет, если:

1. Уже были эпизоды депрессии ранее (тут ничего не поделаешь)

2. Женщина не изменила кардинально свою жизнь при беременности, мало обращала внимание на свое состояние, из серии "беременность это не болезнь ", например, женщина усиленно работала до самых родов, делала вид, что ничего особенного не происходит и т.п.

(Обязательно надо максимально изменить жизнь уже при беременности, покупать детские вещи, ходить по детским магазинам, ходить на курсы молодых мам, ходить на занятия для беременных, общаться с другими беременными и мамами, рассказывать всем постоянно про свою беременность и обсуждать будущего малыша, ходить по врачам даже просто так на всякий случай и т.д.)

3. Малыша должно ждать и затем любить как можно больше окружающих, особенно будущий папа, но также хорошо если есть ожидающие /интересующиеся /участливые бабушки, дедушки, прабабушки, братья, сестры, подруги, сотрудницы, соседки и т.д.

4. У женщины должны быть помощники после родов, она не должна постоянно оставаться одна с ребенком

(Иногда я думаю, что на этапе планирования женщина должна предоставить своему гинекологу справку, что ей после родов есть кому помочь с ребенком или по быту. Отсутствие такой справки считать противопоказанием к беременности. Шучу, конечно, но...)

Вот такие мысли. А что вы думаете? Согласны ли вы с моими предположениями? Была у вас прд и присутствовали ли у вас эти 4 вышеописанных причины к ней?

Может, моя тема поможет кому-то избежать прд