И как же не набрать излишний вес?
Сегодня была на приеме и врач мне сказала, что за месяц нужно набирать не более килограмма, а в идеале 400-500 грамм на 3 недели, а я за месяц набрала 2 килограмма, говорит это много. Я просто до того как узнала о беременности танцевала сама и преподавала детям, то есть все время в активном движении и мышцы в тонусе, а теперь когда резко бросила все и все время лежу в кровати, поскольку сил совсем нет вот и поправилась. Врач говорит, что это плохо и нужно делать хоть раз в неделю разгрузочные дни. Не скажу что так сильно есть хочется, но поправилась, что же теперь делать, чтоб не сильно толстеть и для ребеночка не вредно было недоедание. что посоветуете? 
Ирина Ф.
ага, я вот тоже без спорта толстею. Стоит пару недель пресс покачать - уменьшается, но так же быстро обратно расслабляется. А после недели лежания в больнице на сохранении вообще чувствую себя оплывшей (( И теперь вообще весь спорт запретили. Раньше хоть по лестнице ходила. А теперь и это нельзя.
И как не поправляться... даже токсикоза нет )
15.06.2011
Ответить
Нина
не заморачиваться и вечером не наедаться.
я надеюсь, что не буду сжирать по пачке пломбира, как в первую беременность, тогда набрала 10 только из-за него, наверное.
пока у меня минус 3. но это пока тошнит. после 20 недели обычно страшный жор пробивает. там надо держаться и не позволять себе лишнего.
15.06.2011
Ответить
Мама Санечка
Советую не обращать внимания на то что говорит врач пока что. У Меня та же история -много спорта,а потом беременность и резко от спорта отошла-тоже за первые 3 месяца оч. много набрала.Хотя на этих сроках,как правило вообще почти не набирают. Просто Я сама резко поправилась. Но в итоге за беременность набрала около 10 кг. Диеты и разгрузочные дни беременным на таких сроках вообще совсем не полезны. А 2 кг за месяц это вообще не много.
14.06.2011
Ответить
Ксения (Таро и энергопрактики)
Гуляйте больше ножками. Я во вр 2Б поправилась тока на 9кг каждый день со старшей гуляла 2ч утром и 2вечером. А разгр дни Вредны!!!
14.06.2011
Ответить