Занималась в спортзале и переборщила с весом на тренажере. Теперь спина жутко болит, походу потянула мышцу. Чем намазать/обезболить?
Подольск
Чем обезболить растяжение?
Москва
получила растяжение на тренировке. Видимо, плохо прогрела мышцы и вот результат. Как с ним разобраться побыстрее? Очень не хочется надолго выпадать из тренировок
0
24.02.2021
Ответить
Москва
растяжение чего? Смотря от тяжести, надо давать мышце восстановиться. Дополните покой флогэнзимом. Он ускорит выздоровление и снимет отек. Конечно же, пораньше сможете вернуться к тренировкам
0
24.02.2021
Ответить
Москва
бицепс на руке потянулся. А сколько принимать флогэнзим-то?
0
24.02.2021
Ответить
Москва
принимайте флогэнзим в течение месяца, чтобы полностью восстановилась рука. В первые дни станет легче намного быстрее, но тут надо учесть такой момент, что мышца все еще травмирована и должна отдыхать
0
24.02.2021
Ответить
Москва
Ну нормально. Она прогревает еще приятно так, мышцы от этого быстро расслабляются. Я думаю, что если вы еще поверх эластичный бинт повяжете, то быстрее спина восстановится. Вы главное пару дней не перенапрягайтесь, а то спина дело такое, по себе знаю.
0
27.09.2018
Ответить
Подольск
Ну эластичный это понятно, он у меня в аптечке по умолчанию))
0
27.09.2018
Ответить
Подольск
Массаж самому делать на больную спину достаточно опасно, для начала лучше помазать и подлечить.
0
27.09.2018
Ответить