Сегодня наконец-то дошло до меня, что я больше не кушаю, я жру как свинья. Да уж, декретный отпуск чё-то совсем плохо сказывается на моей фигуре. Я жую что-то целыми днями напролет и поэтому с сегодняшнего дня начинаю с этим делом завязывать. Итак, что я имею на настоящий момент:

рост - 162 см

вес - 62 кг (хочу 50!!!!!)

объем груди - 98 см (я кормлю грудью, так что тут пока ничего не помяняешь, а вообще я не очень люблю большие сиськи, меня до беременности мой 2-й размер вполне устраивал)

объем талии - 79 см (УЖАСС!!!!! и это я еще живот втянула, а если не втягивать, то 85!!!!! набегает. Надо конечно к 60 см стремится)

объем бедер - 92 см (тут претензий нет, видимо хорошо сказывается хождение по всему городу с дочей в слинге).

Система худения у меня своя собственная будет:

1. Кушать малюсенькими порциями

2. После 18.00 - только воду

3. По возможности заменять жареные блюда вареными и пареными

4 До наступления чувсва голода ничего не кушать (только пить) и даже если захочется, то сначала чашечку чая выпить, а если не отпустит, тогда чего-нибудь съесть.

5 Для начала делать хотя-бы зарядку

Взвешиваться и делать все замеры буду раз в неделю

размеры. начало

Похожие записи