Начало февраля, и я встала в строй, почему именно февраль, незнаю, в прошлом году тоже начала в феврале.

Итак опыт есть, знаю что мне надо и чего категорически нельзя.

Здравствуй дорогая Джилл, сегодня оттренилась, вечерком ещё планочку и 8 минутный курс.

единственное огорчение, что то с весами случилось, толи батарейки сели толи повредили во время переезда, печалька, но будем ориентироааться на см.

вес примерно 60-60,5 божечки запустила! !!!!

От 70

ож 80

об 94 отъела бл....ььь

он 53-54

План

утречком

вауукум

в день 2, 2,5 литра воды

питание

в обед джилл

по возможности обертывания и содо солевые ванны

вечером планка и 8минутный курс.

И ждите меня через 30 дней с результатом, если раньше не объявлюсь ;)