питание и иммунитет

Вчера были на дне рождения и зашел разговор о питании. Понятно, что полноценное питание переплетается с хорошим иммунитетом, но сейчас не о том. Девочка рассказала про теорию (были даже опыты в 30хх годах прошлого века), что если кушать то, что требует организм, то будет идеальный иммунитет, защищающий ото всех болезней. Т.е. например сегодня ребенок кушать не хочет, говорит, хочу молока...или на завтрак вместо привычной каши - просит супа.

Настолько ли тесная связь? Верите/ не верите? Как у вас?