Эндометрий и питание!

Доброго времени дня, всем!

Многие пишут, что для увеличения слоя эндометрия нужно пить тыквенный сок.

Вопрос, а можно ли просто тыкву есть, например, запеченую? Потому что, те соки, что продаются все равно идут с добавкой яблочного, а чисто тыквенный сок, т.е. сделанный собственоручно я не смогу пить.

Второй вопрос, если уж надо пить, то будем пить, как лекарство, вот только сколько его надо пить ежедневно?

И третий вопрос, что еще из продуктов питания увеличивает рост эндометрия?