Тревожность. У кого иппохондрия, отзовитесь пожалуйста)
Девочки, кто тут тревожники)
От кофе может усиливаться тревожность и па? Как вы с ней боретесь? Как боретесь с навязчивым мыслями?
Дело в том, что я панически боюсь онкологии. Вот недавно этот страх появился. За 6 лет я столкнулась с людьми, которые умерли от рака (свекры), потом домашние животные. Недавно умер знакомый от рака желудка. И ещё недавно у знакомой обнаружили (стадию не знаю, лечится сейчас).
А ещё на пост девушки наткнулась на другом блоге, она только родила, до родов всё было отлично, но после родов стало плохое самочувствие и рак кишечника 4 стадии, девушка молодая, 26-28 лет всего... И вот я начала как нагонять себе... Теперь даже секса избегаю с мужем.
На днях еще с дедушкой переписывались, он мне рассказал, что вторая жена от рака кишечника умерла. И я кааак давай нагонять. На днях к психологу иду.(Работаю с ней недавно). Хочется более спокойнее относится, но я так впитываю всё в себя. Так и придется на АД садиться походу. Бесит эта впечатлительность.
У мужа родители умерли от рака, бабушка и дедушка по отцу тоже. Но муж так не паникует как я, он спокойнее относится. Сдает анализы раз в год. А я каждые 1-2 месяца 🫣И каждый вечер меня накрывают эти навязчивые мысли. Я не знаю как успокоиться. Если муж видит, что я нервничаю сильно, подходит, обнимает, я успокаиваюсь и меня отпускает. Но ненадолго. Как тяжело жить в таком режиме. Раньше такого не было у меня...
Лучший ответ