Гимнастика

я ее тож не делаю))))))) лень она и есть лень....не пробовали поискать бассейны с программами для беременных? это очень круто)) и приятно и полезно так сказать

Помимо йоги, бассейна и прогулок скачала гимнастику для беременных из интернета. Без занятий сразу же чувствую упадок сил. Поэтому занимаюсь, занимаюсь и занимаюсь. Хочу после родов выглядеть также как и до родов!

Обычную разминку можно делать....повороты, плечи разминать и тд....
устром, перед тем, как поднятся с постели обычно встаю на карачки (раком, так скажем) и расслабляю животик и плечи назад и лицом в падушку)))))
и еще танец живота по настроению )
а скоро и мореее будет ;))))

я ничего не делаю, но стараюсь хоть пешком ходить побольше...а так..могу как тюлень проваляться весь день с вышивкой...это жуть как неполезно))))