Читаю ББ с начала беременности, но зарегистрироваться всё как-то некогда было... И вот декрет))
Напишу пока про аквааэробику для беременных) На 6 месяце на обыкновенные сеансы пускать перестали => записалась на специальные, беремчатые
Думала, это ч-т медленное, степенное.. из серии "держимся за бортик, выдыхаем в воду". На самом деле там водят хороводы, закинув ногу на руку, проплывают через "грот" из беременных, выстроившихся ручейком, и совершают много других подвижностей)) Ныряю я всё так же с трудом, как и 10 лет назад, под воду меня приходится впихивать)) Всё остальное вроде получилось, только кувыркаться не стала - говорят, дитё может перевернуться, перепутав, где верх, где низ, а это для глубоко беременных уже нежелательно. А ещё первый раз в жизни плавала в очках и с зажимом для носа)) до этого как-то не складывалось. Теперь взгляд после бассейна непривычно бодрый: никаких красных глаз))
На пузожителя занятия убаюкивающе действуют