Закаляемся уже практически месяц сначала делала водичку просто прохладной и 2-3 секунды поливала этой водичкой изи душа (температуру всегда делала на глаз) затем стала поливать уже холодной водичкой (не путать с ледяной). Ребенок холодную воду воспринимает нормально, слегка вздрагивает, но даже не пискнет)) Мама моя говорит что холодной водой поливать нельзя. Так вот скажите какая минимальная температура может быть?
Рудный
какая минимальная температура для закаливания??
Ульяновск
я лечила когда то таким методом сына..так что в курсе..Короче принцип такой---если вы обливаете ребёнка после купания то купать нужно в довольно тёплой воде....обливать нужно горячего ребёнка...а если плаваете в ванне в прохладной воде то не нужно обливвать..можно только умыть из под крана лицо... Обливать нужно из ковша или ведра БЫСТРО и с ГОЛОВОЙ!! воздействие должно быть быстрым...и разница температур чем больше тем лучше...Система когда снижают на один градус это немного другое и относится к моржам,к привыканию а не к встряске организма..и закаливанию...Я обливала той водой какая течёт из крана...и сейчас так делаем.с внуками..Почитайте книгу Толкачёва-----"физкультурный заслон ОРЗ" она в инете есть...
0
26.10.2011
Ответить
Рудный
спасибо!! мы купаемся в теплой т.к. по мне, так купаться в прохладной воде не очень правельно. купаться нужно в теплой, обливаться холодной)
0
27.10.2011
Ответить
Новороссийск
минимальной нет. сколько переносит столько и понижайте но без фанатизма и грамотно понижая. в книгах комаовского всё прописано чётко и понятно..
0
25.10.2011
Ответить
Новороссийск
на сйте почитйте.. должно быть. там от 37 снижешь по 2 градуса в неделю... но 37 это для грудничков. мы купались в 34-35 обливались в 32. потом купались в 30-32 обливались в 28. больше не опускала. летом в море плавали долго )))) к холоду вообще привыкший. сейчас уже просто в душе или с папой температуру не контролирую.
0
25.10.2011
Ответить