Москва
Надо как-то контролировать количество витамина А, которое я набираю в течение дня.
Помимо такой еды я принимаю витаминный комплекс Витрум Пренатал Форте, туда входит некое количество витамина А, но еще почти каждый день муж делает мне свежевыжатый морковный сок. Это страшно???
От стакана такого сока (морковь ведь много витамина А содержит) может быть переизбыток?
Или это мизер и не повлияет ни на что. ПРосто опасно, если будет переизбыток!!! Я вот волнуюсь)
Нарьян-Мар
посчитайте количество принимаемого в таблетках, там обычно поменьше дневной нормы, и на упаковке указана и суточная доза, и какая ее часть в одной таблетке. Стакан сока погоды не сделает, если в таблетке меньше дневной нормы. Не больше же стакана пьете? Кроме того, в моркови нет прямого витамина А, только каротин, ег оеще переработать надо. Поэтому посмотрите еще, содержание бета-каротина в таблетках. .
Москва
ааа хорошо, спасибо. А суточную дозу там же пишут на упаковке витамин?
Нарьян-Мар
Чаще там указывают сколько процентов от суточной дозы содержится в одной таблетке, жирорастворимые витамины (А,Д) обычно бывают в дозе меньшей суточной в расчете на пищу и потому, что передоз опасен. Иногда указывают суточную норму и количество, которое в одной таблетке.
Москва
Ой, девочки,я морковным соком таааак свой организм подорвала..муж делал когда 7-8 мес беременности и гв было...пила каждый день по 1/2 стакана (врач посоветовала!)..в итоге через 4 мес оказалась в больнице с раздувшейся печенью..врачи были в шоке когда узнали..сказали что этот сок можно пить только разбавленным! и 2-3 раза в неделю..вообще мне кажется по стакану в день оч.рискованно..
Москва
ого!Не я больше половины стакана выпит не могу..организм не хочет сам...отторгает. А через не хочу я ничего не ем и не пью))НУ кроме лекарств важных.
Я просто обожаю свежевыжатый морк сок НО на консультации специально этот момент обсуждала, итог: НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ больше половинки стакана раз в два-три дня НЕЛЬЗЯ!!! Тем более с твоими витаминами (пью такие же)! Это чревато аллергией у ребенка при рождении. Ограничь себя.
Москва
да я больше и не могу выпивать. Организм не пускает. Раньше обажала этот сок..сейчас через силу пила...Больше пока не пью. Вот незря организм сопротивлялся и я спросила.
Ставангер
Да, я тоже с этим витамином стараюсь быть осторожней. Но, насколько я знаю, в овощах и фруктак содержится не ретинол (чистый витамин А), а бета-каротин, а он синтезируется в витамин А только в том случае, если в организме есть его недостаток. Поэтому думаю, что передозировка здесь мало возможна.
Я думаю, что морковный сок при беременности только на пользу. Но вот стоит ли его пить каждый день, особенно свежевыжатый? Кстати, у вас кожа не приобрела цвет загара, он же способствует этому? Чередуйте с другими, не менее полезными)))
Москва
Пей яблочно-морковный, где яблок больше, чем моркови.
