Вот, долго собиралась решила всё же не откладывать и написать. :-)
Многие задают вопрос, как же так можно жить: считать калории, следовать правильному рациону, не пропускать тренировки, следовать графику? Ну как можно жить, тяжело конечно, помираю с голоду, тренировки, как каторга, смотреть на себя противна! Ха-ха, конечно нет.:-)
Всё, что мы делаем, мы делаем для себя! И я, не исключение. То, что я делаю, я делаю исключительно для себя. У меня есть свои жизненные приоритеты. А один из них-это быть красивой! Это не просто желание быть в хорошей форме, нет. Это работа! Такая же работа, как и любая другая! А я трудоголик.
Я всегда работаю с полной отдачей, и если я начинаю работу, я стараюсь обрасти полезной и необходимой информацией для достижения результатов моего труда.
Работа над собой-это не для ленивых! Здесь вам никто не заплатит(в виде красивой фигуры и гладкой кожи) за сидячую работы и отлынивание от дел! Здесь босс-это вы сами! И отчитываться вы должны сами перед собой! И если вы к этому не готовы, даже не начинайте. Просто нервы себе потрепите и окружающим. Когда я работала, мне платили за результат работы, выполнила дело, оплата по контракту, не выполнила, значит ничего не получу, но такого не случалось! Ведь мне же нужны были деньги, платить по всем счетам и т.д.
Какой же результат от работы над собой?
Во-первых, если действительно трудится, то этот труд будет психологическим. Принятие того, что если ты что-то хочешь добиться, ты должен что-то(много) делать, в том числе бороться с ленью!
Не пропускать тренировки, следовать плану! Слово не хочу, лениво, даже в мыслях быть не должно.
Наметили для себя тренировку, все количества повторений и подходов доводим до конца! Не халтурим! За плохую работу накажут! Просто результат будет тоже халтурным!
Во-вторых, это работа физическая, не лежа на диване, а работая с гантелями или собственным весом!
Для меня в приоритете видеть себя красивой и стройной в зеркале, чем наедаться шоколадом, булками, печенюшками и мороженным перед сном! Это минутная эйфория! А видеть себя красивой, чувствовать своё сильное, крепкое тело, покупать красивое нижнее бельё, красивые платья и обтягивающие брючки-это кайф постоянный!
Когда меняются привычки, за счёт работы над своими слабостями(кстати, тяжёлая психологическая работа) начинаешь получать удовольствие от чистой и полезной еды. Уже не тянет на вредности, думаешь "Как же я могу такую гадость съесть" Потому как разбираешься уже не в обманном вкусе сладости, а в действительно чистых вкусах полезной еды! А от такой еды кожа меняется, волосы! Никакие косметологи не могут этого сделать(ну только с помощью фотошопа).
Физические упражнения меняют тело, осанку, силу, выносливость. Что было сложно раньше становится легко! А это порождает чувство гордости за себя. Я это могу, я это сделала!
Есть люди, которым дано от природы быть стройными и красивыми. Некоторых и беременность не меняет. Но не всех, большинству перепадают все тяготы изменения и гормонального фона, и набранной массы, которую очень сложно согнать! И здесь нужно работать, если не хочется всю жизнь оставаться в таком виде!
Конечно, нас любят не за стройность или полноту-пример мой муж. Как он меня убеждал, что у меня всё хорошо, он счастлив. А я была нет. Видеть свой дряблое тело, со всех сторон жир.... Я это сделала для того, чтобы снова стать счастливой! Видеть себя красивой! И эта работа только для меня! И оплата-это моё отличное настроение каждый день!
Поэтому, если вы хотите какие либо изменения, то только вы сами должны над этим работать! Никто эту работу за вас не сделает!
И быть счастливой внутренне от своего внешнего вида-это счастье и настроение передаётся на вашу семью, детей, близких, да и на будничные дела! Всё в наших руках! Точнее, только в ваших! Учитесь, анализируйте, работайте, исправляйте ошибки и совершенствуйтесь! ${#big_smiles_107}$

Девочки, коль уж посла "пьянка", я покажу, что я имела в виду. Вот о такой несчастной женщине я говорила. Когда я видела фото, я понимала, что я такой быть не хочу!!!! Я хочу быть молоденькой и стройной девушкой! Но не женщиной с печальными глазами(при том, что в семье всё отлично). Я сама себя не любила, и очень страдала от этого...

Такая тётя-мотя.... ${#big_smiles_282}$ Это конец осени. До начала тренировок где-то месяц.

Мой блог здесь: www.wikifit.ru

Приоритет

Похожие записи