Головокружения

Всем привет))) Это просто атас какой-то...лежу в кровати 2й час и не могу встать (ладно хоть в отпуске). Вчера началось жуткое головокружение. Стоит поднять голову- все. Можно ползти к другу белому. Я сама по себе гипертоник, и мое рабочее давление 110/90, то сейчас давление 90/70 и мне хочется умереть☹️. Как облегчить состояние?