Спортивное настроение
Пошла и заплела себе косички - такие смешные и озорные косички. Зачем? А чтобы было легко и весело!.
Напялила леггинсы и топ зелененький. Почти настроилась на спортивный лад
Улыбнулась своему чудному отражению в зеркале и как обычно посетовала на задиристый животик, кокетливо выглядывающий из-под топика.
Достала обруч, он тоже зелененький, ну весна же на дворе! Поставила в уголочек. Его буду крутить потом, а сейчас пресс. Пресс!
Животик сморщился в ужасе и живенько спрятался обратно под топ - испугался!
И правильно, бойся, гаденыш маленький! Скоро я помашу тебе лапкой в знак прощания.
Или не скоро?
А вообще обруч я кручу для настроения. Мне это просто нравится. Выпадаю из жизни на 15 минут, мечтаю, кручу и релаксирую. Не каждый день, а когда вспомню.
А вот пресс стабильно качаю уже давно. Раньше бралась и бросала. А месяца 4 назад втянулась и теперь, если пропускаю, чувствую неудовлетворение.
Но качала очень милосердно - один раз в день)
А тут увидела схему прокачки пресса по 9 подходов. Настя, привет! Попробовала. Жутко понравилось. Так как мышцы уже были в тонусе, эта схема дается мне легко, думаю попозже увеличить нагрузку.
Цель? В этом году цель выжжена у меня красными буквами в мозгу - убрать подленький животик.
Но главное - не худеть.
У меня такая, можно сказать, проблема, корнями уходящая в прошлое. Я всю жизнь была дистрофиком. После Никиты дистрофиком и осталась. Даша подарила мне более округлую попу, не острое, а уже даже с намечающимся двойным подбородком личико, не тощие спички, а более упитанные ножки и, увы и ах, пучеглазый животик. Так вот упитанная попа, ножки и даже двойной подбородок меня не смущают, но живот надоел. Тем более в этом году он заметно покруглел и стал меня напрягать своим "внушительным" размером. Да и наметились +2 лишние кг. Так вот эти +2 я хочу вынуть из живота, а не из попы с ногами!
Картинки предоставлять не буду, поверьте мне на слово. Хотя...со стороны мне говорят, что и никакого живота нет. Но я им не верю. Он есть.
Эх... А помню, были времена, когда перед свиданием я выпивала по несколько кружек воды, чтобы немного выпятить свой неимоверно впалый живот. Ладно, проехали)
Короче, у меня вопрос.
Поможет ли эта активная схема прокачки пресса убрать лишний жир (какое некрасивое слово! не хотела его писать, но надо) в области живота, а? Или эта схема лишь для прорисовки кубиков?
Моя схема, ну которая более милосердная, особо не помогла.
Может, у кого опыт есть/был, как еще можно вынуть из живота лишние 1-2 кг без диеты и не в урон всему телу, буду очень признательна.
