когда можно давать взрослые гречку и рис?

каши  это само собой. варю крупу  и на  блендере с молоком. Щас еще практикую овощи с мясом варю и потом с  гречкой  лили рисом на  блендере так  же.

Я начала после 9 давать, но я готвлю в мультиварке, продукты закладываю с вечера, крупы развариваются до мягкости. Рис с овощами (кабачок, цв.капуста))))

я после года давала. с маслицем или яблочком.