Девочки - какой у вас режим сна?

а у меня наоборот все)) сплю как убитая! правда ложусь где то часа в 2 ночи, утором любимого на работу провожаю и дальше спать до 14.00))) Думаю как бы роды не проспать

Я себе установила режим особый, мой организм со мной согласился...

Утро: подъём в 11-12 часов, не раньше, муж по утрам на работу уходит - прощаюсь в полудрёме, сразу же завтрак в постели (иначе изжога с голодухи заедает насмерть), да 13-14 а иногда и 15 часов в постели, как поднимусь ухожу гулять собаку на час или больше.

День: в 16-16,30 обед, не позже! До и/или после обеда можно фруктину сжевать кислую (потом гастал и изжоги нет). С 17 часов и до ужина - время дел, гоняю себя, чтобы сделать всё что могу... (Сейчас вот например: готовить успеваю и пыль тереть одновременно) Каждый день дела планирую заранее, чтобы до 20,00 уложиться.

Вечер: в 20,30-21,00 ужин (без кислого питья, без жирного, солёного, тяжелого и т.д. из-за изжоги)после ужина пью только воду, активность минимальная... Только сидячие дела... Кормлю ужином мужа, отправляю его спать... Сама спать не раньше 2,00, иначе изжога заснут не даёт... Последний час перед сном стараюсь читать сидя/полулёжа в постели (с телефона)...

Пока этот график сама себе не создала, тоже не могла уснуть очень долго (сначала до 2,00 ворочилась с изжогой и (прошу прощения) тошнотой/рвотой от изжоги , потом от беготни просыпалась малая, и пиналась до где то до 4,00, потом ворочалась и не могла уснуть от того, что из-за предыдущего времяпрепровождения (с 2 и до того момента) болела спина/промежность, рёбра... засыпала с горем пополам где то к 6,00... потом в 7,00 начинал звонить будильник мужа... в итоге засыпала по-человечески только после 8,00 утра... И спала пол дня с перерывами...иногда и до самого вечера... а потом перешла на график жизни описаный выше (в начале) и жить стало легче и приятней!

только в Ириной теме это описывала... ))) это у большинства так. хотя моя беременная подруга (у нее 30 недель) спить всю ночь,как убитая!!! и в туалет не подскакивает..завидую ей))) хотя это может потому, что она еще работает, а я уже дома..может это от безделья?))) я то дома особо не напрягаюсь, вчера тока супчик сварила и вязала, ну и конечно на ББ сидела)))

СМЫСЛ ЕСТЬ! Прямо крупными буквами пишу. Потому что 20 лет, кому то 30 и больше лет никто спать не мешал - а через несколько недель не будет малыш давать спать. Первый год так и будет сон урывками. Поэтому организм нас и тренирует, просыпаемся от малейшего звука, потом долго не уснуть.... Эх.... я когда своих погодочек растила (от 0 до 2 лет) вообще не спала больше 5-6 часов в сутки. и то не одним сном, а отрывками, точнее урывками... В итоге когда малыши подрасли я поняла что первый раз выспалась (8 часов за один раз) только спустя ТРИ ГОДА!!!!!!

А вы говорите Смысл:))))

Толку от моего коммента мало, я сочувствую всем кто мучается, сама  сплю как слон пристреленный, а вот сестра моя как правило последний месяц просто не знала что такое сон. Когда у меня только стали появляться проблемы со сном, я сразу ставила будильник на "пораньше" чтобы задуманно не выспаться и в 23.00 вместе с мужем завалиться, еще если не хочется не перед компом сижу, а выпиваю стакан теплого молока и пару таблов валерианы, противненько но помогает.

Вот я тоже думаю, если бы природа была умная, она дала бы нам отоспаться перед родами ))
Я засыпаю с 3 ночи до 5 утра.. Просыпаюсь в 8, когда муж уходит на работу. Потом дремлю до где-то 9.30. Затем засыпаю до 11, 12. Кошмар! И так уж больше  месяца (( И тоже не получаю удовольствия от сна.

это твой организм репетирует))))))))))))))))

А я сплю как убитая... Даже в туалет не встаю, хотя сегодня поставили срок 38 недель 5 дней... Думаю потому, что днем спать совсем некогда, а добрые мои муж и дети до 12 спать не идут, а в 7 (ну в крайнем случае в 8) будят меня завтрак готовить-просто поговорить-помочь что-нибудь там... Состояние хронического недосыпа... Эх поспать бы часок, но через полчаса муж вернется с работы, а ужина еще нет..... :((((((((((((((((( Наверное, я соня, но если бы спала по 4-5 часов, совсем бы загнулась давно...

я постоянно спать хочу, но ночью до 2х уснуть не могу, от того что мысли всякие в голове, потом засыпаю и просыпаюсь каждый час в туалет. утром провожаю мужа на работу и ложусь спать, просыпаюсь каждый пол часа, продолжается все это до часу дня. потом встаю с больной головой и все оставшееся время все равно хочется спать.

Слушай, у меня тоже бывают такие проблемы, но длится весь этот период бессонницы где-то неделю, а потом вроде опять ничего.. Мне советовали смешивать настойку пиона, пустырника и валерианы - по инструкции - попробуй, может поможет. А если уж мне совсем плохо или я сильно переживала, я пью валокордин -его можно до 2 раз в неделю (мне так Г.сказала), он и правда неплохо помогает...

мне не помогает не спать днем, ночью все равно уснуть не могу

у меня такое не первую Б,еще в в 1Б читала,что это так задумано.чтобы привыкали к режиму малыша,который в скором времени спать не даст.

а я сплю как слон...по часов 11...и днем могу еще поспать...может мне еще просто не скоро  рожать

Я засыпаю где то в 11 в 12 часов и потом просыпаюсь каждые 2-3 часа,и встаю в часов 6,7,8. Может наш организм готовится что придется вставать по ночам)))))