Тонус?

Всем привет. Никогда не сталкивалась с тонусом. Всегдо по узи нормально было и при осмотре у гинек. матка спокойная была. А сегодня пришла домой после работы, прилегла и чувствую сильно живот напрягся. Встала поставила свечку ношпы. Легла чувствую поясница ноет и низ живота подключился. Легла на левый бок, вроде бы легчает постепенно. Но поясницу все равно чувствую еще. Чем можно еще кроме ношпы снять?