Войти
Elia
39 лет Стерлитамак, Россия
На сайте с 25.03.2010, последнее посещение — год назад
Добавить заметку
98
записей
24
друга
2
подписчика
Elia
Мама двоих (11 лет, 7 лет) Стерлитамак
Мама троих (23 года, 19 лет, 11 лет) Москва
12 Конфликтных ситуаций на детской площадке

Девочки, сейчас нам 1,5 г. Активно гуляем на улице, а теперь когда оттаяли песочницы и детские площадки, всё чаще играем там с другими детками. И сама задаюсь вопросом, и смотрю мамочки ровесников тоже: Как правильно вести себя в конфликтной ситуации? Вот мне понравились такие советы. Может кому-то пригодится или у кого-то более действенные методы в конкретных ситуациях есть? Поделитесь!

Ситуация 1. Делают замечание вам
Ваш малыш беззаботно шлепает по лужам или кувыркается в снегу. А на вас со всех сторон сыплются критические замечания о вашей родительской «профпригодности».
Скорее всего, Вы ощущаете внутренний протест: «Какое имеют право эти чужие люди

Elia
Мама двоих (11 лет, 7 лет) Стерлитамак
Тегусигальпа
Полезностей пост


Сколько ккал и бжу надо чтобы худеть.

Как составить рацион для себя.

И почему планирование бережёт деньги и здоровье+список продуктов на 7 дней


Копирую из своего ИГ, для тех, кто ещё не там. (@fitminded_life)

Elia
Мама двоих (11 лет, 7 лет) Стерлитамак
Мама двоих (12 лет, 5 лет) Радужный
Ну оочень вкусный ананасовый перевертыш)

Увлеклась и я мультиваркой)И пеку и жару и варю...но пока на родительской старенькой.Много чего пробую,то что ооочень нравится пишу себе в блакнотик. И.И вот один тортик ну оочень вкусный вышел.


Elia
Мама двоих (11 лет, 7 лет) Стерлитамак
Мама двоих (12 лет, 5 лет) Радужный
Вкусная зебра на сметане.

Вкуснячая)

Режим выпечка.

Elia
Мама двоих (11 лет, 7 лет) Стерлитамак
Мама девочки (14 лет) Осло
Стройнеем каждый день.

Привет всем, хочу с вами поделится своей недельной треннировкой. Она пренадзначена для тех, у кого нет времени ходить в зал и которая занимает не много времени. Начинаем по 10 минут в день и с каждой неделей увеличиваем время занятий. Данная треннировка основанна на подтягивании нижней части тела, живот, бока и ноги. Видео не больше 10 минут. Но для полного "наслаждения" я параллельно всем треннировкам качаю руки, об этом будет отдельный пост. И так, кому интересно, читаем дальше:

Понедельник - Упругая попа

Вторник - Пресс

Среда - Кардио (видео на английском, но смотрим и повтаряем )))

Четверг - Худеем в ногах и бёдрах

Пятница - Убираем живот и бока

Мне очень нравится как ведёт эта девушка, всё понятно объясняет и показывает.

Elia
Мама двоих (11 лет, 7 лет) Стерлитамак
Мама двоих (24 года, 12 лет) Москва
Наш самый любимый торт

Уже много раз писали тут рецепт этого торта, но все же я повторюсь... Это торт "Молочная девочка" . Я теперь его делаю на все наши семейные торжества. И все гости всегда в восторге. Под катом рецепт и много фото)))

1
Elia
Мама двоих (11 лет, 7 лет) Стерлитамак
Мама двоих (10 лет, 9 лет) Казань
Салат Черепаха (слоистый)

Хочу поделиться рецептом салатика. Вчера испробовали, освежающий такой и вкусный)
В идеале орехи сверху должны лежать целыми половинками, дабы видом своим подтверждать название салата, так как смахивали бы на панцирь черепашки, но муж мой так не любит, поэтому я их нарезала.
Я делала салат на двоих, получилось по ингредиентам на 4 добротные такие порции. Если на большее количество человек, увеличивайте количество продуктов. Просто срок хранения данного салата не больше суток, из-за яблок в составе, он может конечно и не испортится, но вид будет уже не презентабельный, яблоки потемнеют.

Глеб
11 лет 3 месяца
Богдан
7 лет 4 месяца
День рождения!
39 лет