моя сила воли не хочет, чтобы я была стройной, а тут я откопала книжку, купленную лет пять назад, почитала, посмеялась (с юмором написанная) и решила пойти по пути наименьшего сопротивления)
можно ознакомиться тут:
кто со мной?
ОЖ (там, где пупок)-98
ОТ-87
ОГ (мы на ГВ)-105
Оруки-31
Обедра-55
сегодня в комментариях к этому посту напишу, что съела за день,это при том, что у мамы сегодня дэ рэ и в холодильнике сидит офигенский торт)
Казань
страшно представить, как это ВСЕ в меня поместилось)
перечисляю с утра до вечера в том порядке, как ела
1,5 стакана воды
2 дольки мандарина
1 стакан горячей воды (допивала с трудом)
маленький кусок торта (масло убирала)
1 долька мандарина
пятая часть груши
на обед- салат из овощей( пекинская капуста, помидоры, маслины)
2 кусочка груши, конфетка, долька мандарина
не вкусная виноградинка- 1 шт.
2 кусочка буженины, пол-кусочка языка, четверть бородинского кусочка хлеба, один маринованный корнишончик (малюсенький)
кусочек языка, 2 кусочка буженины, 1 курага
чай, тортик, язык-1 кусочек, 2 кусочка буженины
3 кусочка кураги
груша целая
долька мандарины
праздничный ужин:
2 куриные голени с рагу: 3 картошки, 2 кусочка кабачка, морковь, лук, все это все под соусом манго, салат из пекинской капусты с помидорками черри и оливками, на язычок- виски
пол-стакана яблочного сока
чай зеленый с тортиком, конфетка
и такой отчетик будет каждый день)
Ликино-Дулево
Я тоже худела по Лисси. удачно - за 3 недели с размера L на М
только проблема - когда одежда начинает висеть. то кажется что все супер и больше худеть не надо.
Поэтому кроме брючек желательно иметь и платье и блузку и юбку на пару размеров меньше
Предложение - может создать сообщество?
Казань
Москва
тоже пора заняться собой,только вот одно но как только я об этом подумаю и говорю,что попа до сих пор не спала да и живот меня бесит, иду и вместо упражнений пью чай с печеньем!!! вот я болда!!! мнеб вашу силу воли
