День 88

Инсайты

День прошел хорошо. Пытаюсь выбросить из головы мысли плохие, которые постоянно кружатся, в связи с резко возросшей мнительностью. Будь здоров малыш еще не рожденный, и пусть мы все будем здоровы!!!

"Задействуйте все четыре уровня"

Метафизические проблемы головной боли - осуждение близких. И вообще осуждение. Я стараюсь сейчас держать постоянно в фокусе это.

Слушаю потихоньку лекции. Что-то близко, от чего-то воротит.

Стараюсь ухаживать за собой, не задвигать на свои потребности.

Тяжело постоянно в фокусе держать все 4 уровня, какой-то все время ускользает...
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

21:00

2. Сегодня я встала...

07:00

В 1-й раз вообще-то в 4 утра, и потом толком не спала - то кошка, то дочка)))

Теперь дико хочу спать))))))))))))))
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Чай, бутеброд с сыром, печенье зоологическое, суп с салом и соленым огурцом, сок мультивитамин и тосты с солью, фрукты.
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Платье.
5. Что я сегодня сделала для себя?

Спала, я постоянно хочу спать)))
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Спасибо за возможности этой жизни, спасибо за события этого дня, спасибо, что мы все сегодня и сейчас вместе!
Мои цели
1. Вяжу дочке кардиган и жилетку.

нет
2. Систематизирую фото.

Начала разгребать снова папку за 2 год жизни. Сколько ж там разгребать!!! Фотки плохие удаляю.
3. Делаю копии фото, чтобы не было мучительно больно, если вдруг)))

нет
4. Посмотреть 5 фильмов на сайте "Клубер"

Три посмотрела, смотрю 4-й.
5. Стать для дочки мамой-другом.

Играли в домино, рисовали и вырезали из бумаги девочку и костюмчики для нее, обнимались, целовались и дурачились.

Ссылка на марафон http://marafon2.valyaeva.ru/o-marafone/