девчонки! не делайте ошибок! питайтесь хотябы просто фруктами или гречкой и спортом занимайтесь! Я на такой диете хоть и похудела не 30 кг, но потом такие последствия! Нервная анорексия, полное истощение организма, нервозность, извращенные вкусы, отсутствие месячных и много-много других проблем. Я похудела за 5 месяцев с 85 кг до 55 кг. 5 месяцев у меня небыло менструации. Стала просто помирать на глазах. Когда спохвотилась - уже позно было - иммунитет полностью нарушен, здоровья никакого... Потом 2 месяца с температурой под 40 пролежала с бронхитом, просто потому что холодной воды попила...