Всем привет, девушки. Кто нибудь худел на гв? У меня ситуация такая: прошло почти 9 месяцев после родов, грудь даю на ночь. Ребёнок хорошо ест смесь. Всё планирую переходить на ив, но не могу себя заставить ночью смесь готовить😅 Так в этом нет большой необходимости и сын не привязан к груди. Сейчас мой вес 59 кг. Рожать я пошла с весом около 64
На 1 месяц, 10 дней назад появился первый прыщик. И сейчас щеки и подбородок(не так сильно как щеки) выглядит так. Что делать?
Девочки, я собираюсь худеть, старт 9 января😊 как положено)) нужно похудеть максимально за месяц, насколько это возможно. Может есть у кого желание присоединиться? Вместе легче держаться. Я буду придерживаться диеты, возможно дома буду делать упражнения. Если кому интересно, пишите!
Именно так. Аппетит просто сошел с ума. По опыту предыдущих родов было то же самое. Может, гормоны так влияют или что... Вес +12 кг. И это, чувствую, не предел. Чтоб вы понимали - пообедаю плотно, с хлебом, чаем, сладостями и через час меня как будто три дня не кормили 🙈🤦♀️🤪
С первым ребёнком я пыталась это обуздать - худеть, считать к
Yolochka, добрый вечер! что точно стоит сделать, так это составить правильный рацион, чтобы хватало витаминов и полезных веществ, чтобы набор не пошел вверх, чтобы когда начнете прикорм - удалось быстро перейти на общий стол. снижать калорийность можно, но только если знать, что…
Читать весь ответ врачаВсем привет. Наверно многие девушки сталкиваются при похудении с проблемой сладкого и мучного , пиццы роллы тортики шоколадки...пока писала поплохело аш...
Один раз в жизни я перестала есть сладкое на 30 дней ( ела только фрукты , сухофрукты) и сбросила 5 кг при этом не отказывалась от жареного мучного и тд.
С детства заедала с
Яна, считайте, что в рационе должно быть не менее чем пять штук овощей (или фруктов) ежедневно. Кроме картофеля.
До скольки месяцев у вас был жор на гв.?.. Тут решила немного есть меньше, воду пить, и думала действительно все-таки жор у меня не от гв (7 месяцев на гв)а организм хочет пить.. Но прошло несколько дней, не могу остановиться есть 🤣🤣🤣🤣🤣
Чаще всего чувство голода связано с тем, что еды маловато. Возможно еще, от стресса и однообразия.
Всем привет.
Девочки,я очень хочу похудеть,хочется с кем-то на пару,кажется так будет интересней и азарт появится😁
Может созданием группу и начнем вместе ?
Всем доброе время суток !!!)) Писала тут месяцок назад насчёт похудения с 55 до 50 кг) советовали считать калории, считаю по приложению , ем на 1900 (так подобрало приложение), иногда меньше выходит ч но постоянно хочется есть, на завтракал я ем обычно 3 яйца варёных или в омлете или яичнице+ овсяноблин с творожкои и бананом + кофе и всегда хочу
Елена, мнение о вкусе и условиях выращивания, вряд ли основано на фактах. Или же стоит задуматься об условии выращивания коровы в том числе. еда в целом полезна и полезна в своем разнообразии. Ваше право выбирать что нравится) но для тех, кто будет читать этот диалог должна сказ…
Читать весь ответ врачаЗдравствуйте,надо мне сбросить 7 кг. Сама не справляюсь, на пару дней хватает и все. Кто худел на марафонах, расскажите как все проходит и дайте ссылки на них)
Постепенно
Всем привет ! Прошел год после родов, не могу лишние килограммы до сих пор убрать, рост 173 , всю жизнь весила 47-50, сейчас 55...пздц .. некомфортно и животик остался до сих пор, не нравится мне . . Пробовала дома заниматься , за месяц 0 результатов, сейчас пробую интервальное голодание , поле 19 не ем, да и не обедаю в принципе , только кофе .
Елена, у вас по самым простым расчетам 1500 калорий базовый обмен. Минимум. Если вы просто сидеть будете и дышать. Тихонечко. Главное в поддержании веса - умеренность и рутина. сколько вы будете питаться как сейчас? Какое удовольствие так жить? 👀
Девочки, порекомендуйте, пожалуйста. Рожаю в декабре. Мы с мужем одни тут )) помню после первых родов так есть хотелось. В роддоме питание было такое слабенькое 🤦♀️ читаю, что сейчас оно стало еще хуже. Скажите пожалуйста, можно ли что-то заранее приготовить, чтоб муж быстро разогрел и принес? 😅 или расскажите про оптимальное питание в роддом
Легкое, нежирное, белковоуглеводное, жидкое. Отварное яйцо, тосты, суп пюре на курином бульоне, отварной картофель, курица.
Оставила открытый суп на ночь , летали мухи , я его прокипятила 2 раза , можно ли его есть или это опасно для здоровья
Приветствую. Кому то эндокринолог прописывал лекарства для ускорения метаболизма при 1 степени ожирения? Напишите девочки, пожалуйста, какие принимали ?
Всем привет,после родов не могу смотреть на себя в зеркало😰
растяжки,шов после кс,лишний вес
может создадим группу и будем поддерживать друг друга?
например скидывать фотоотчет завтрака/обеда/ужина
вмпсте,как никак,легче 🤗
Набрала за последние месяцы беременности, после родов раскабанела окончательно. При росте 150 вес 75кг. Хочу сесть на диету, придерживаться питания определённого, но не знаю, что именно кушать. Подскажите, кто чем питался на ГВ?
Юлия, все быстрые способы снижения веса чреваты откатами и еще большим набором. Наиболее эффективен в плане потери веса - отказ от углеводов, но последствия крайне неприятны - авитаминоз, выпадение волос, портится кожа, страдают почки и печень.