Про кефир чик
вообще не пьем, а творог любим) А так кисло-молочные продукты лучше употреблять вечером, так тогда больше кальция усваивается.
Где-то читала что кальций лучше усваивается то ли с 7 то ли с 9 до 11 утра. И сколько помню мама меня пичкала творогом по утрам. Может от вида молочного продукта зависит?
Мне тоже педиатр советует творог на ночь давать. Но мне кажется, утром должно быть самое то. Хотя утром еще и каша.
У нас муха не пролетит, если в кашу добавили что-то помимо молока, все, есть не будем
мы пили первый раз с охотой, потом хуже, хуже и хуже. В конце концов я перестала его давать.
Мы кефир даем с творожком. Ввели примерно в полгодика. В основном, пьем по вечерам, но бывает, что утренняя каша и вечерний кефир меняются местами.Сейчас переходим на самодельный их заквасок.
вообще кефир до года не рекомендуется из-за большой кислотности и особенностей кишечника малыша