Полгода все худею, весна и лето прошло …

Наконец-то в августе я увидела 58 на весах и даже пару раз видела. И средний вес снизился, и я даже немного довольна. В июле 59,6 кг, а в августе уже 59,1!

Картинка прямо про меня(

Упражнения то делаю, то не делаю. Периодически покушиваю вкусняки. Короче, дисциплина слабая. Из плюсов: по городу перемещаюсь на велосипеде. Во второй половине дня не ем сладкого, ужин легкий и после не ем! Это для меня самое легкое. Сахар теперь только в блинах, выпечку редко делала в августе. Замеры не сильно уменьшились, а даже увеличились, вес немного порадовал. Пишу 31, завтра не будет возможности. В скобках минус за полгода.

Вес: 58,6 (-3,6 кг) - 1,1 за месяц

ОЖ: 84 (- 5) + 1 за месяц

ОТ: 72 (-7) + 1 за месяц

ОБ: 95 (-5)

ОН: 49 (-2)

ОГ: 91 (-3) -1 за месяц

В сентябре ничего писать не буду, надеюсь увидеть 57. А лучше конечно уменьшить живот конечно. Вес пошел вниз, но при этом объемы не тронулись. А раньше вес слабо уходил, зато объемы уменьшались. Поди пойми как свой собственный организм работает( А я хочу, чтобы и то, и то уменьшалось)