Стала пить полный объём витаминов. Всё по отдельности. Рыбий жир, кальций, фолевую кислоту, железо, цинк, медь, йод, А+Е. Реально полных сил энергии появились, запоминать стала побольше. Чувствовать стала реально лучше. Засывать быстро стала, раньше с этим проблема была... Только у меня с месячными что то не так стало. Были 4 февраля а в марте тишина. Симптомы есть а их нету. Могут витамины повлиять??? Жду менструации что бы анализы сдать. Назначила гинеколог. А их нет😳
Южно-Сахалинск
Витамин е по осторожнее пейте сейчас. Он повышает прогик, а это вызывает отсутствие кд. Все витамины влияют на гормон фон. Даже витамин с может повысить прогестерон. Поэтому читайте про все что пьете, и лучше делить по фазам в цикле
1
07.03.2021
Ответить
Петушки
Спасибочки огромное. А как мне по фазам разделись. Гинеколог может посоветовать правильно принемать. Я ей говорила, она одобрила и ничего не сказала.
0
07.03.2021
Ответить
Южно-Сахалинск
Пейте витамин е с овуляции, до допустим 25 дц. Чтобы было время для спада прогика и нарастания эстрогенов. Для вызова кд попейте настой крапивы. Я так всегда делала, когда была непонятная задержка
1
07.03.2021
Ответить
Санкт-Петербург
еще плюс к вашему списку я принимала витамин С, пила шипучий эваларовский, сказали, что жидкая форма лучше усваивается, да и сейчас такая обстановка, что нужно иммунитет укреплять, а в этом витамин С первый помощник
1
24.06.2021
Ответить