Всем привет! Сегодня мой первый день кефирной диеты. Поддержите меня, пожайлуста. Мне так тяжело. Голова болит, привыкла чаи гонять с утра (когда грудью кормила). Хочу для начала продержаться 3 дня.
Уфа
Ооо... Сейчас я 57 кг, а рост 161 см. А прошлым летом я была 49-50 кг.
0
25.04.2011
Ответить
Уфа
ты конечно так кординально сразу на кефир села, можт лучше просто есть диетические продукты например творог обезж.грудку куриную овощи вареные и добавить физ нагрузки тоггда метоболизм ускорится и колории эффективнее сжигаться ббудут ,нежели ты просто кефир пить будешь организм стресс будет испытывать а ты усталость и раздрожительность и потом как сорвешься..тьфу тьфуу конечно.ну вообщем на обном кефире ты больших результатов (49-50) кг не достигнешь это точно
0
25.04.2011
Ответить
Уфа
я с Джиллиан Майкалс с 11 января .правельное питание плюс ее упражнения и вот я из 73 кг превратилась в 54 кг.
рекомендую 30 дней стройная фигура
0
25.04.2011
Ответить
Луховицы
На меня зеленый чай действует как мочегонное,от этого хорошо худеется.Вы говорите что не можете без чая,ну и не стоит себя насиловать.Я вообще чаще ем так:на завтрак кофе с бутербродом,обед и ужин кефир,в течении дня раза 3 зел.чай и отвесы почти всегда бывают хорошие до 800гр за день
0
25.04.2011
Ответить
Уфа
Я попробую, спасибо. А вы себе отдельно меню составляете? или вы едите все, то что приготовите семье?
0
25.04.2011
Ответить
Луховицы
Я сейчас питаюсь по системе -60,обед (если это суп)готовлю для всех одинаково,а ужин по разному,если это из мясного(то делаю в основном запеченое)что ест вся семья,а если тушу что нибудь( куриные желудки или печень)то делаю так:все тушу сначало с луком,потом себе откладываю,а остальным докладываю сметаны и еще чуть тушу
0
25.04.2011
Ответить
