Старшая дочка начала набирать вес 😟

У нас было так. Я сделала несколько шагов , вес у дочки в норму пришел, у меня,кстати,тоже : 1. Сладости в доме заменила на полезные сладости без сахара 2. Организовала полезные перекусы в школу + дома 3. Начала готовить не прям ПП, но плюс -минус. Например ,мясо не жарю, а запекаю. Не майонез,а нежирная сметана или соус на основе греческого йогурта ,не йогурты с сахаром ,а смузи с фруктами/ягодами. 4. За пару часов до сна у нас обязательно легкий ужин,чтобы ночью не хотелось есть Конечно, если мы идем в тц и заходим на фудкорт, то и пицуу, и гамбургер можем съесть , если она хочет именно шоколадку,то берем ,но эти желания у нее все реже,потому что поменялись пищевые привычки. Я ее не ограничивала, просто показала,что можно есть вкусно,но более полезно

А сколько она весит? Пусть перекусывает огурцом или творогом) раз уж ей голодно

Ну может стресс заедать РПП, может и просто в течении дня перекусы, а ложится спать поздно и голодная идет есть (что тоже норма). Тут больше надо подумать занимается ли ребенок спортом, есть ли подвижность какая то, может абонемент в зал или бассейн купить если есть желание конечно у неё. У моей знакомой родители замок вешали на холодильник потому как ребенок заедал стресс - набирал вес до ожирения. Вопрос решился только через психиатра который работал с РПП

У моей старшей тоже режим капец. Готова днем спать, если не в школе, а ночью идет готовит. Или в холодильнике шарится, честно не обращаю внимания, полно других более серьезных проблем, но моя не склонна к полноте, И ест обычно что то полезное, кстати набрала за этот учебный год 4 кг, но она прям худая была, а сейчас норм, летом разберемся с огэ, потом уж подумаем)) им надо много же энергии, что бы учится, заниматься, сдавать экзамены. У вас наверное егэ на носу.. Тут на нервах будешь жевать)

А какие продукты в вашем холодильнике? Если она ночью творожок съест с бананом, ничего не будет. А если у вас сервелат там лежит и она ночью его с хлебом точит, то да, не очень полезно. Закажите ланч бокс на ВБ, наполняйте его полезной, но вкусной едой с вечера. Пусть кушает ночью, если ей так удобно.

Это не превратится в проблему со здоровьем. А комплексы вы ей привить запросто можете.

Сахар надо смотреть. А также объяснить что диабет наедают, и он не излечим. Что может есть от нехватки эмоций или стресса.

У меня старший ест за роту солдат, а выглядит как глист... Куда все идёт..

Мне кажется все подростки едят за десятерых🙈 Лишний вес не от этого

У меня коллега по работе красавица, 40 лет, хорошо питается, занимается спортом и тд. А дочь у нее в 20 лет в два раза больше ее весит. Она говорит, что тоже по ночам ест. Но она ей ничего не говорит, типа ее жизнь и как хочет. И, как видите, личный пример не помогает.

Перестать клевать ей мозг и давать правильный пример. Остальное уже не ваше дело. Это ее тело и организм.

Стресс скорее всего заедает.