Войти
Наталья pole dance
Мама девочки (1 год), планирую беременность Екатеринбург

как то так

сегодня я занималась на трене в студии а потом еще к сестре поехала и там занимались.короче неск часов с пилоном.я без сил...сделала много че, но зафоткала только фигню как всегда..500000 синяков зато опять блин..

но я сделала сегодня адски сложный трюк Титаник!! я пипец горда собой. жаль не сфоткали.покажу из инета картинку:

как то так

как то таккак то таккак то так

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Танька-Тараканька
Мама двоих (14 лет, 9 лет) Екатеринбург
на тебе от меня) я тоже "занималась" сегодня))) e4db7144b68dc7221a80e1965ce53a70.jpg
0
01.03.2014
Ответить
Наталья
Мама двоих (14 лет, 10 лет) Екатеринбург
ааа крутяк!!!!!!! молодец! обожаю девушек с растяжкой со шпагатами!! у меня блин никак не тянется.фиг я сяду к лету и вообще фиг сяду
0
01.03.2014
Ответить
Танька-Тараканька
Мама двоих (14 лет, 9 лет) Екатеринбург
если заниматься-сядешь! я бы не была лентяйка, так села бы уже...
0
02.03.2014
Ответить
Наталья
Мама двоих (13 лет, 11 лет) Екатеринбург
Ооо, ты крутая! А я никак не могу, надо каждый день заниматься, а я ленюсь
0
01.03.2014
Ответить
Танька-Тараканька
Мама двоих (14 лет, 9 лет) Екатеринбург
если б я занималась, то на поперечный бы села... а это даже недошпагат....
0
02.03.2014
Ответить
Наталья
Мама двоих (13 лет, 11 лет) Екатеринбург
Ну да, заднюю ногу поправить надо, а так, между прочим не каждый сможет, у меня вот даже близко не получилось...
0
02.03.2014
Ответить
Танька-Тараканька
Мама двоих (14 лет, 9 лет) Екатеринбург
Там на фото кажется что коленка согнута, но на самом деле нет....
0
02.03.2014
Ответить
Наталья
Мама двоих (13 лет, 11 лет) Екатеринбург
Не, кажется, что коленка в сторону смотрит, а не вниз)) может это изза повернутого корпуса показалось)) да всё равно супер!!!!!!!
0
02.03.2014
Ответить
Наталья
Мама двоих (14 лет, 10 лет) Екатеринбург
поперечка для меня вообще нереально! я даже не тяну ее,мне адски больно
0
02.03.2014
Ответить
Танька-Тараканька
Мама двоих (14 лет, 9 лет) Екатеринбург
надо ОЧЕНЬ хорошо разогреваться
0
02.03.2014
Ответить
Наталья
Мама двоих (14 лет, 10 лет) Екатеринбург
дак итак, все тяну нормально кроме поперечки,ее больно
0
02.03.2014
Ответить
Танька-Тараканька
Мама двоих (14 лет, 9 лет) Екатеринбург
А я в детсве садилась на поперечный, а на продольный нет, представляешь?
0
02.03.2014
Ответить
Наталья
Мама двоих (14 лет, 10 лет) Екатеринбург
представляю) я никогда в детстве никуда не садилась ни разу.вот думаю может мне не суждено уже? 25 все таки,опыта нет, деревянная вся
0
02.03.2014
Ответить
Танька-Тараканька
Мама двоих (14 лет, 9 лет) Екатеринбург
суждено! 
0
03.03.2014
Ответить
Невероятная Эн
Мама двоих (13 лет, 12 лет) Екатеринбург
а на второй фотке ты просто на руках держишься или в прыжке???
0
02.03.2014
Ответить
Наталья
Мама двоих (14 лет, 10 лет) Екатеринбург
там где я параллельно шесту прямо в рост? держусь руками,никакого прыжка,долго могу висеть так)
0
02.03.2014
Ответить
Невероятная Эн
Мама двоих (13 лет, 12 лет) Екатеринбург
ОБАЛДЕТЬ! это нереально
0
02.03.2014
Ответить
Наталья
Мама двоих (14 лет, 10 лет) Екатеринбург
реально, это не трудно кстати.однажды покажу ты сможешь)
0
02.03.2014
Ответить
Невероятная Эн
Мама двоих (13 лет, 12 лет) Екатеринбург
у меня руки слабые. мне 16 раз отжаться (на коленях) трудно
0
02.03.2014
Ответить
Наталья
Мама двоих (14 лет, 10 лет) Екатеринбург
я кстати пришла хилая вся, долго ниче не получалось, обидно было, руки слабые,пресса нет. а потом руки сами сильнее становятся, это неизбежно, плюс начала дома отжиматься и пресс качать
0
02.03.2014
Ответить
Невероятная Эн
Мама двоих (13 лет, 12 лет) Екатеринбург
по сколько раз отжимаешься и пресс качаешь? каждый день?
0
03.03.2014
Ответить
Наталья
Мама двоих (14 лет, 10 лет) Екатеринбург
нет не каждый,через день стараюсь, отжим 15 пока, пресс подходами,в общей сложности раз 100 не меньше,главное чтоб жгло
0
03.03.2014
Ответить
Невероятная Эн
Мама двоих (13 лет, 12 лет) Екатеринбург
молодец!!!! а пресс-скручивания делаешь? или по-старинке?
0
03.03.2014
Ответить
Наталья
Мама двоих (14 лет, 10 лет) Екатеринбург
а всяко- и ногами только вверх вниз-нижний пресс и скручивания в бок-косые мышцы и лопатки приподнимать по старинке-верхнийна самом деле очень много вариантов как его качать, у меня есть вконтакте неск видяшек с упражнениями. как только не делают.думаю всегда  разнообразие надо чтоб тело не привыкло к одному и тому же
0
03.03.2014
Ответить
Zimu6ka
Мама мальчика (13 лет) Екатеринбург
молодец))) 
0
02.03.2014
Ответить
Наталья
Мама двоих (14 лет, 10 лет) Екатеринбург
спасибо)
0
02.03.2014
Ответить
Zimu6ka
Мама мальчика (13 лет) Екатеринбург
а синяки всегда или потом их не будет?)) или как вообще))
0
02.03.2014
Ответить
Наталья
Мама двоих (14 лет, 10 лет) Екатеринбург
у кого их нет вообще. у некоторых есть первые неск месяцев. у меня первые полгода сильные были, теперь иногда из за новых трюков только. это особенность тела, у меня вот так, не повезло.
0
02.03.2014
Ответить
Zimu6ka
Мама мальчика (13 лет) Екатеринбург
Ммммм))))вот оно что)))
0
02.03.2014
Ответить
Наталья
Мама двоих (14 лет, 10 лет) Екатеринбург
даа,как банально-все мы разные
0
02.03.2014
Ответить
Наталья
Мама двоих (13 лет, 11 лет) Екатеринбург
Наташик! Вобще супееер! Я так же хочу))))))
0
01.03.2014
Ответить
Наталья
Мама двоих (14 лет, 10 лет) Екатеринбург
пошли заниматься)
0
02.03.2014
Ответить
Наталья
Мама двоих (13 лет, 11 лет) Екатеринбург
Я обязательно пойду, только не сейчас. У нас ситуация такая, что на больничных постоянно. Как всё наладится со здоровьем, работой и садиком, тогда можно начинать. А пока дома потихоньку над собой работаю)))
0
02.03.2014
Ответить
Иринка
Мама мальчика (14 лет) Санкт-Петербург
это простите жопкой весь свой вес держать???  super_smilies054.gif  ой, мамочка, а как в той рекламе орехи колоть можешь?  big_smiles_162.gif
0
01.03.2014
Ответить
Наталья
Мама двоих (14 лет, 10 лет) Екатеринбург
ляхами держаться)) орехи не пробовала)))))))
0
01.03.2014
Ответить
Надежда
Мама двоих (21 год, 12 лет) Щербинка
Класс, где занимаешься, в москве?)))
0
01.03.2014
Ответить
Наталья
Мама двоих (14 лет, 10 лет) Екатеринбург
Екатеринбург
0
01.03.2014
Ответить
Юля
Мама троих (17 лет, 14 лет, 12 лет)
Ты нереально крутая! Очень красиво!
0
02.03.2014
Ответить
Наталья
Мама двоих (14 лет, 10 лет) Екатеринбург
спасибо!
0
02.03.2014
Ответить
Танька-Тараканька
Мама двоих (14 лет, 9 лет) Екатеринбург
ну, ты, мать, даешь!!!!!! восторг!
0
01.03.2014
Ответить
Екатерина
Мама троих (14 лет, 12 лет, 10 лет) Москва
Умничка))
0
02.03.2014
Ответить
Наталья
Мама двоих (14 лет, 10 лет) Екатеринбург
спасибо)
0
02.03.2014
Ответить
цели на 2014 г (pole dance) "купидон"

Похожие записи

Такая разная грудь
Любимая 3 дубль 2
Моя история про варикоз. ЭВЛК+мини флэбэтомия
Хотела познакомить вас с моим спортом. Pole dance (фото-пост)
Мои роды ГКБ 15 Москва