Войти
Евгения
42 года Порту, Португалия
На сайте с 04.07.2008, последнее посещение — 9 лет назад
Добавить заметку
294
записи
43
друга
2
подписчика
Мама двоих (17 лет, 12 лет) Порту
Тегусигальпа
Диета для ускорения метаболизма

Тут недавно кто-то выкладывал в совершенно зверской вариации, с подсчётом каких то баллов и т.д. Всё на много проще и понятней. Главное понять, что есть 3 фазы и в каждую фазу надо есть определённые продукты (можно выписать на бумажку:)

Ну вы то знаете, что я ярый противник диет в целом, да? Но об этой системе хочется рассказать, потому что это очень ППшная диета и отлично подойдёт совершенно всем, конечно в первую очередь она для тех, кто нафиг свой метаболизм уже убил. Но так же и тем, кто давно топчется на плато или кто сам не в состоянии составить себе рацион.

Когда я узнала об этой системе от диетолога работающего вместе со Славой Науменко, то безумно обрадовалась. Потому что на похожем рационе (к которому я пришла интуитивно!) я скидывала свой жир несколько лет назад.

Но тут всё ещё глубже и правильней (т.к. стимулируется работа органов, сердца, почек и т.д.)!

Да, я приравниваю эту диету к ПП.

Давайте я вам кратко расскажу о принципах (совсем на пальцах), а в конце дам ссылку на книгу. Которую рекомендую прочитать всем отчаявшимся сбросить вес, и тем кто уже давно топчется на месте или кидается от от зажоров к ПП.

Мама двоих (17 лет, 12 лет) Порту
отдых

последний месяц в садике июль дети отдыхают ездят на океан в бассейн.Немного фото а это с ночовкой ездили на 2 дня.Спали в палатках.

2
Мама двоих (17 лет, 12 лет) Порту
Мама двоих (16 лет, 6 лет) Москва
Помощь Донбассу. Прошу репост.

Ребятки, сбор в этот раз идет медленно, и я вынуждена снова просить о помощи и репосте.
Нам нужно поторопиться не только потому, что люди очень нуждаются в нашей помощи, но еще и потому, что у нас собралось довольно много лекарств, срок действия которых заканчивается в июле этого года. С лекарствами в ДНР большие проблемы: аптеки пустые, даже обычный спазмалгон не купить. Поэтому даже просрочку люди с радостью берут... Реальный срок хранения фармацевтические компании обычно несколько занижают, поэтому лекарствами еще пару-тройку месяцев точно можно пользоваться, и желательно начать использовать их уже сейчас.
У нас благодаря одному хорошему человеку есть даже инсулин, но как его передать, если на отправку гуманитарки просто нет денег....

Вещей на данный момент собрано достаточно. Очень нужно:
- детское питание! Любое (смеси, баночки, каши - любое! Смеси можно и с истекшим сроком годности - пойдут старшим детям для каш)
В городе большие проблемы с молоком и молочными продуктами!!!
Поэтому с радостью примем не только молочные смеси, но и сухое молоко, сгущенку.
- памперсы (любые и любых размеров. Если у кого-то есть бу многоразовые - с благодарностью возьмем).
- продукты питания длительного хранения (крупы, консервы...)
- предметы гигиены (мыло, шампуни, прокладки...)
- детские лекарства и обезболивающее для взрослых.

- Дети будут рады сладостям!!! Там это сейчас непозволительная роскошь, ровно как и фрукты (бананы, к примеру)
- Нужно зондовое питание для больного раком пищевода! (можно заменить детским питанием высокой калорийности)
- памперсы для взрослых
Самый больной вопрос: деньги на отправку. На данный момент у меня есть 4100 рублей (2500 из которых прислали, чтобы я купила детские лекарства), получается на отправку остается 1600. А чтобы отправить 10 сумок, нужно 15 тысяч рублей..... (1300 каждая сумка плюс 2000 за то, что заберут прямо из дома).
Будем благодарны любой сумме на карту 4276400027495713 - Анна Олеговна (карта Сбербанка) Отчет о поступлениях буду продолжать здесь.
Нужна помощь нашей подопечной - хрустальной девочке Алисе! У ребенка очень хрупкие кости, ручки ломаются, зубки посыпались от недостатка витаминов в том числе. Ей нужно усиленное питание, творог, кальций, но сейчас семья не может себе это позволить. Алисе 5 лет, а уже нет 8 зубов. Ей нечем жевать, поэтому ест все перетертое. В общем, Алисе нужны продукты (детские творожки - я могу в холодильнике похранить, а уже сутки в пути после холодильника , по идее, должны вынести).Там вообще не купить таких продуктов, даже если бы были деньги. Также Алисе нужен постоянно кальцемин.

Огромное спасибо всем, кто помогает выжить людям в этот тяжелый период - период войны и блокады.


Кирилл
17 лет 4 месяца
Элизабет
12 лет