@enot555 (Енот) — дневник на Babyblog.ru

Енот

41 год Железнодорожный, Россия

На сайте с 14.02.2012, последнее посещение — 11 лет назад

Добавить заметку

записей

друзей

подписчиков

Год

2012

2013

Месяц

Июнь

Выбрать все Редактировать

по ДМ Для себя))) Спорт. Джиллиан Майклс - сначала "стройная фигура за 30 дней", потом сразу 2 программы "плоский живот за 6 недель" и "аппетитные бедра и ягодицы" )) Питание. ПП (правильное питание) - утром сложные угли (каша на воде с чуть изюмом для сладости), перекус - фрукт, в обед первое + белковое второе, на полдник творог /кабачковая икра/яйца, на ужин тоже что ни на обед (второе) - белок.. воды около 2-х литров.. отказ от сладкого/мучного/жареного/соленого

Удалить 0 записей?