6,5 недель после родов. Решила устроить первую пробежку. Хотела пробежаться сама, чтобы не подстраиваться под ритм мужа и бежать столько, сколько смогу или захочу.
Включила музыку и вперед. Пробежала, как и хотела около 20 мин: до соседней деревни и назад. Очень позитивно, прям очень понравилось. Надеюсь, что найдется мотивация и дальше : )
Цель - поднятие настроение и свежий воздух, ну и если уйдут пару КГ, то тоже не расстроюсь : )