кто-нибудь занимался по этим видеотренировкам?
хотелось бы попробовать)
Кто по каким видеотренировка занмается(если занимается) и как эффект?
не могу подобрать никаак....
Подольск
я уже как 5 дней занимаюсь, результат очень хороший!!!ну и конечно ограниченное питание!
0
09.10.2012
Ответить
Подольск
не ем после 18-00, не сладкого не мучного...строго завтрак -обед и ужин)))
0
09.10.2012
Ответить
Харьков
ох бы мне вашу силу воли! на мучное мне как-то начхать, а вот на конфетку-шокодадку и сыр твердый падкая я слишком уж. и не есть после 18 не могу никак. Муж поздно с работы приходит, часов в 9 и позже, кормлю его и сама клюю у него, что повкусней.
Расскажите, как не кушать вечером? Я ведь ем скорее от тоски и рутины обыденности.
0
09.10.2012
Ответить
Богданович
а я целый день не ем, а как муж с работы приходит в 9 вечера так и я начинаю
0
09.10.2012
Ответить
Харьков
и самое печальное, что в 9 вечера не на помидорчик-огурчик пробивает, а на куда более калорийные вкусняхи.
0
09.10.2012
Ответить
Богданович
да-да!!!!я мечтаю не хотеть есть на ночь. Утром всегда ругаю себя за это, а вечером руки сами тянутся
0
09.10.2012
Ответить
Подольск
у нас с мужем договоренность...он у меня в 19--00 приходит, кушает один, я не выхожу на кухню дабы не соблазняться...
(естественно днем готовлю)Девочки нужно просто захотеть, и все получится...мож у вас вес не особо большой, поэтому....
0
09.10.2012
Ответить
Харьков
мож. 57/171, но в 3 месяца малясе была 53, и мне не нравится факт набора веса, а с жором на ночь его не избежать ((
0
09.10.2012
Ответить
Богданович
мне нужно даже не похудеть, а сильно подтянуть тело. я набрала 20кг за беременность и похудела резко на 14. всё обвисло. да и 6кг лишних(((
0
09.10.2012
Ответить
Подольск
ем я в 18-19, и в 20-21 занимаюсь с джилиан, потом контрастный душ и хочется только пить, но никак не есть)))попробуйте....
0
09.10.2012
Ответить
Адыгейск
занимаюсь уже давно и до беременности занималась. Я от нее тащусь
0
11.10.2012
Ответить
Адыгейск
результатом довльна. Но я не худею, поэтому занимаюсь через день. Мышцы очень хорошо подтягивает, после родов все как желе было, а теперь супер. Как говорит мой муж "попка как орешек стала"
0
11.10.2012
Ответить
Москва
джиллиан майклс - 30 дней - там по 30 мин но вся мокрая. еще тай бо...в общем чтобы дир сжигать надо больше двигаться потеть чтобы мышцы укрепить больше нагрузки
0
09.10.2012
Ответить