Всем привет.
Сегодня буду делиться своим способом составления плана на неделю, а так же материалами ,которые мне в этом помогают.
Я сделала для себя одну большую таблицу на неделю, куда можно внести планы всех категорий, для себя, для дома,для работы, для семьи и хобби, и просто список дел на неделю.
Это супер удобно, все в одном месте .
Вот так выглядит моя табличка:
Начинаю заполнять с левого края:
1. В верхнем левом углу я вписываю цель недели. Цель недели -это дело, которое уже не одну неделю тянется хвостом за мной и все ждет лучших времен или последнего момента и вот момент настает и я вношу это дело сюда как супер важное .
2. Дела на неделю - это список дел, которые я хочу сделать на этой недели, но еще не определила в какой день. В течении недели , когда я уже начинаю планировать наступающий день, я эти дела из этой таблички начинаю вносить либо в одну из подходящих категорий либо в ToDo.
3. Теперь начнем заполнять категорию "Домашнего хозяйства". У меня есть таблица "Уборки квартиры", которую я составила после знакомства с системой
Как видите, в таблице указаны ежедневные дела по дому, недельные и дела раз в месяц.
В недельный план я вношу дела недельные. На каждый день я выбираю одну из комнат и убираю по недельному списку заданий. Так как зоны поделены на 6, на седьмой день я вношу, что-то из уборки на месяц.
4.Категория Семья\Ребенок- здесь я вписываю занятия с ребенком, семейные дела, прогулки , встречи и дни рождения, свидания с мужем и так далее. Занятия с ребенком я вписываю те что из плана занятий на неделю , которые не входят в систему "7 папок" . Более подробнее о плане занятий я рассказывала тут.
5.Работа и хобби- В этой категории я вношу свои дела по проекту, вышивание, улучшения иврита и так далее, если есть очень важные дела на работе, тоже указываю тут
6.Категория "Для себя"- здесь все по уходу за собой и все для себя любимой :отдых , чтение и так далее. По уходу за собой у меня есть "План красоты" ,который мне достался после участия в замечательном марафоне красоты "Бьюти неделя" . По этому плану я вношу свои процедурки.
7. Меню на неделю- как же мне экономит время эта система!Семья кушает только ужин дома, поэтому туда я вношу только то, что я должна приготовить на ужин. Подробнее о том, как я составляю Меню на неделю, вы можете почитать тут.
Вы думали это все, а вот и нет. У меня еще есть Ежедневные дела , их можно внести сразу под недельными делами, либо просто распечатать один раз маленькую табличку с клеточками для галочек, чтобы каждый день можно было отмечать ,если дело сделано. Я для вас сделала два варианта и каждая из вас сможет выбрать, что ей больше подходит.
Вот вариант, когда ежедневные дела в общей таблице:
А ниже отдельная ежедневная табличка для галочек(я себе распечатала ее, и карандашиком ставлю галочку, а в конце недели все обновляется с помощью ластика)
И в заключении, сверху таблички недельного плана, на каждый день я добавила 8 стаканчиков с водой , для того, чтобы отмечать сколько стаканов воды мы сегодня выпили.
Вам может показаться, что заполнение таблицы забирает много времени, но на самом деле , когда все вспомогательные таблички уже готовы, то заполнение возьмет максимум 30 минут, но в итоги сэкономит вам время в течении недели и заставит время работать на вас , а не против вас. Вы прекратите забывать делать задуманное, и ваши "мертвые" дела наконец начнут двигаться в желаемом направлении
Если вас заинтересовали какие-то из моих таблиц, вы можете их скачать тут
План на неделю вместе с ежедневными делами
План на неделю, ежедневный дела отдельно
Если возникнут вопросы, пишите- я с радостью отвечу.
.