Девочки ,кто пробывал ?помогает при похудении ?
Лучший ответ
Новосибирск
Капибарышня Алиса, от кого-то слышала фразу типа "я так люблю поесть, что приходится каждый день ходить в спортзал" 😁
2
18.07.2026
Ответить
Уфа
При похудении помогает только дефицит калорий,при том даже без спорта. А так хожу на пилатес. Зависит от тренера многое. Но в общем не такое простое направление как кажется на первый взгляд. Идёт глубинная и рутинная работа мышц. Однако неплохой вариант кто не любит силовые и кардио.
3
18.07.2026
Ответить
Лишним точно не будет, но первое что нужно сделать, это наладить питание, иначе толку не будет
1
18.07.2026
Ответить
Худеют у холодильника, спортом растят мышцы, которые являются главными потребителями калорий в организме. Поэтому когда считаешь свои нормы кбжу в калькуляторе или приложении, там спрашивают об уровне активности. Если сидишь на попе,то и меньше надо есть, чем тому,что двигается хотя бы немного.