вес остановился а живот как на 4 месяце !!!!!

Качая пресс укрепляются мышцы, а жирок))) никуда не исчезнет.На диете сидеть не надо . По методике доктора Ковалькова исключить 4 продукта-белый рис, белую муку и мучное-кондитерское, сахар и всё сахаросодержащее , картофель. Я стараюсь это не есть, вместо хлеба покупаю цельнозерновые хлебцы, рис не очень люблю, сахар добавляю только в утренний кофе, а вот от картошки отказаться очень трудно))), просто ем поменьше. А самое главное,почему исключить 4 продукта,-когда это поступает в организм, то происходит оччччень большой выброс инсулина, и это сильно вредит организму. Я так питаясь очень быстро похудела до своих прежних размеров(только талия пока больше на 2 см , но такими темпами к лету буду с плоским животиком)))) Попробуй и проведи этот эксперемент-не пожалеешь(даже если иногда будешь отклоняться от этого питания)))))))))

У меня тоже с животом проблема была, медсестра  сказала пояс послеродовой носить, я через неделю после кесарева одела, а вообще что то около 6 ти месяцев мышцы на место становятся. Сейчас массаж думаю курс начать и делаю специальные упражнения, тренер подбирала, уже есть результат. Читала , что можно маслом живот мазать, думаю антицилюлитное Виледа использовать и скалкой катать туда -сюда))  не знаю эффективно ли, но все советуют.