Диета!

Меня тоже на диету посадили,сказали белый хлеб не есть,из фруктов нельзя банан и виноград,жирное не есть и после 19.00 не питаться. Есть 5 раз в день и маленькими порциями.

я тоже набирала набирла пока булки не перестала есть и бутерброды. а на вечером рекомендуют пить йогурт, кефир..я салат ем например.

Это врач сказал, что должно быть много белков? Похоже на кремлёвскую диету тогда... но её даже здоровым не беременным людям с осторожностью нужно... И огромная нагрузка на печень...

в первую беременность я тоже круто набирала в весе и врач настаивала на диетах- но какие я не пробывала ничего не помогало или они мне подходили (то изжога  начиналась, то ещё чего нибудь). Самый лучший вариант (на мой взгляд) поменьше есть булок и старатся не кушать после 7 и ещё обязательно следить за выпитым и выделенным, твоя прибавка может быть скрытыми отёками, а это уже надо лечить в больнице.

привет! я смотрела передачу, где врач (доктор мед. наук) рассказывала про типы мяса, так вот крольчатина и индюшатина - самые подходящие для беременных - много железа, белка, к тому же они считаются диетическими продуктами. Другие девочки говорили про твороженные дни - когда в меню только творог и фрукты весь день. Только обязательно прислушивайся к своему организму, как ты себя чувствуешь - самое важное в нашем положении. удачи! :)