только я обрадавалась что похудела до 63,но спустя пару недель опять 65,эти 2 кг очень бросались в глаза,одежда прямо висела,и вот муж завтра уезжает на 2 недели,хочется последний раз попробовать схуднуть.
девочки как?ведь чем меньше надо скинуть тем это сложнее? РОСТ 168 ВЕС 65
итак:не люблю конкретных диет где надо что то кушать по списку и расписанию,для меня лучше жестко но быстро.
в свою очередь буду:
не кушать после 6,больше пить,перед едой выпивать стакан холодной воды.
что еще????может есть какие то еще секретики?
в одежде я выгляжу довольно прилично,если бока конечно прикрыты
но без..................
проблемы:
руки,бока,иежду ног
я так понимаю качание преса 2 недели это бестолку?
ЧТО ДЕЛАААТЬ?