сбросить 3 кг мин, за 2 недели реально?

только я обрадавалась что похудела до 63,но спустя пару недель опять 65,эти 2 кг очень бросались в глаза,одежда прямо висела,и вот муж завтра уезжает на 2 недели,хочется последний раз попробовать схуднуть.

девочки как?ведь чем меньше надо скинуть тем это сложнее? РОСТ 168 ВЕС 65

итак:не люблю конкретных диет где надо что то кушать по списку и расписанию,для меня лучше жестко но быстро.

в свою очередь буду:

не кушать после 6,больше пить,перед едой выпивать стакан холодной воды.

что еще????может есть какие то еще секретики?

в одежде я выгляжу довольно прилично,если бока конечно прикрыты

но без..................

проблемы:

руки,бока,иежду ног

я так понимаю качание преса 2 недели это бестолку?

ЧТО ДЕЛАААТЬ?