И я добавлю свою линеечку!!! Проконтролирую себя в очередной раз!))))

Для истории:

Худею с 24 апреля. По системе ПП.

Питание:
Исключила сладкое (иногда позволяю))), жирное, майонез и тд. Кушать часто не могу!(( ем 2-3 раза в день, но голода не испытываю! После 6-7 вечера не ем, Могу только грейпфрукт или кефир! Так же принимаю Омега3 и Витамин Е (но это больше для кожи). Пью зеленый чай!

Спорт:

Начала заниматься с ДМ с 27 мая! Несколько раз пропустила...((( каюсь... но бывает просто нет сил... программа "Стройная фигура за 30 дней", сейчас на втором уровне... под конец падаю за мертво))) но потом обливаюсь мама не горюй!))) это радует!!!! Иногда делаю минут 15-20 на эллипсе! И 8 минут пресса в день.

Уход за телом:

Делаю обертываение через день. Баночный массаж. Или массажером)) крем для похудения, скраб... и тд.

Результат:Он есть!!! И это радует!!!Худеется не так быстро как хотелось бы((( но медленно, но верно надеюсь))))После занятий с ДМ кожа подтянулась! Мышцы на ногах обрели рельеф)))) А вот живот расстраивает до слез(((( он стал упругий, твердый, но все равно большой!Фото и параметры делать стесняюсь когда похудею, обязательно покажу)))

линеечка моего дня рождения!!

Похожие записи