Всем привет! Подскажите когда вы начали прибавлять в весе? Сколько набрали за беременность? У меня за 4 месяца +4 кг и я понимаю что это от еды, но ограничивать себя не могу. А по поводу веса очень сильно переживаю
Стокгольм
Ненадо переживать,я во время каждой беременности набирала по 25кг,ну ниче))),потом худела,диета и спорт и я приходила в норму.Так при росте 178см весила всегда 70,а рожать шла 95😂.Так что фигня,все уйдет,не парьтесь)
0
19.06.2021
Ответить
Красногорск
Наталья Петрова, переживать и паниковать конечно не надо, но не каждая млжет потом легко похудеть, и лишние 20кг это ой как влияет на организм
0
19.06.2021
Ответить
Стокгольм
Ксю, может не каждая,согласна,все зависит от силы воли роженицы.Да тяжело,вес давит,вылезает варикоз,растяжки...,но вес убрать реально если не искать отмазки и не жалеть себя расплывшись с бутером на диване.
0
19.06.2021
Ответить
Красногорск
Наталья Петрова, реально - да. Но лучше стараться его не набирать вообще. Без вот этого всего «потом похудею». 20кг веса, даже если его сбросить, повлияют и на здоровье, и на кожу, на фигуру. Те мамы, которые приходят в форму фитоняшки после родов - однозначно очень крутые. Но их единицы
0
19.06.2021
Ответить
Санкт-Петербург
Ксю, каждый здоровый человек может похудеть, достаточно создать дефицит калорий. Остальное - лень и отговорки.
0
19.06.2021
Ответить
Красногорск
Baby, дефицит калорий красивую фигуру не сделает. И если во время беременности заплыла, сгорели все мышцы, а любимая еда - это торт, то фигня все. Скинешь 20кг и останешься мешком. Лучше изначально следить за питанием и набирать минимум, чтоб потом не пришлось запариваться.
я конечно о ситуациях, когда изначально фигура была подтянутая и спортивная, а не про качели «худею со 100 до 80 и назад»
0
19.06.2021
Ответить
Санкт-Петербург
Ксю, классика дефицита калорий - это меньше еды, больше движения. С таким подходом расплывшимся мешком не останешься
0
19.06.2021
Ответить
Красногорск
Baby, красивую фигуру делают силовые тренировки и нормальное количество белка. Если просто разожраться и снова похудеть - фигура красивой не будет. Да и процесс это не быстрый. Так и зачем в беременность «позволять себе все», если можно не разжираться?
0
20.06.2021
Ответить
Красногорск
Baby, мой комментарий в первую очередь относился к автору, которая написала «а я вот 25кг набрала и легко похудела». У каждого свой порог, при котором становится дискомфортно. И как тут уже писали, на таком сроке на ребенка выходит от силы килограмм или около того, а все остальное - результат «не буду ни в чем себе отказывать, потом как-нибудь похудею»
0
20.06.2021
Ответить
Санкт-Петербург
Простите, автор, ну а вы как хотели? В вас человек растёт. Матка увеличивается, вод там минимум поллитра, ребенок уже с полкилограмма, а то и больше. Плюс у вас объем крови увеличился процентов на 40 - это литр с лишним, чуть ли не полтора. Вот и ваши 4 кг. Вы же не 10 кг набрали, не 15. Ерундой маетесь, ейбогу. Переживайте, чтобы ребенок здоровым был , а не о ляжках. Как наберёте - так и сбросите.
0
19.06.2021
Ответить
Baby, на таком сроке ребенок чуть больше 300 грамм, увеличение объема крови идёт постепенно и на 40% он увеличивается уже к концу беременности. Вод там тоже около 150мл. Так что на этом сроке матка+ребенок+воды - это около 1кг, не больше. Остальное - жир. И тут уже нужно смотреть,какой исходный был вес, чем меньший был вес до беременности, тем больше можно набрать.
0
19.06.2021
Ответить
Санкт-Петербург
Котейка Мяу, максимальное увеличение объема крови приходится на второй триместр, так что сейчас у автора уже с литр дополнительной крови точно есть :) и вдобавок организм дополнительно запасает воду, просто в межклеточном пространстве, с килограмм точно уже запас :) Так что там жира то 😂😂😂😂 Касательно добеременного веса - это да, надо учитывать. Некоторым наоборот, нужно не набирать , а аккуратно переходить на ПП и худеть к родам
0
19.06.2021
Ответить
Москва
Во время беременности увеличивается количество крови (до 1,8 раз), появляется плацента, плод растёт. На все эти процессы ваш организм требует энергию - это увеличенный аппетит, что вполне логично. Слушайте себя, ешьте, что хочется. Хочется не просто так, а потому что в этой еде присутствует нужный именно в данный момент микроэлемент или витамин. Даже пиво не просто так хочется во время беременности, а потому что там очень много витамина В.
Конечно, всё надо потреблять разумно. То же пиво можно пить б/а и не три литра сразу))
Вес будете набирать скачками, не пугайтесь)
У меня в первую беременность было +18 кг, во вторую +17 кг. К добеременным параметрам после первых родов вернулась через 5-6 месяцев, потом вес ушёл в минус; после вторых - через 9-10 месяцев.
0
19.06.2021
Ответить
Москва
Набрала 10,5 кг за 40 недель.
Месяце на 3 пошла прибавка, резкий скачок а весе были в 4-5-6 мес. Мне очень хотелось бананов, никто не сказал что от них несёт в тяжеловесы😂
0
19.06.2021
Ответить
Новомосковск
У меня был немного перебор с весом. Но размер s сверху на мне сходится плодь до роддома. А вот после родов меня раздуло и я уже два года не могу прийти в норму... И правильное питание, и спорт. Но после беременности мышцы долго восстанавливаются, да и первые пару лет, ребëнок - тот ещё стресс.
0
19.06.2021
Ответить
Красногорск
У меня пока +1.5кг, но я в принципе постоянно и до Б худела/тостела на эти 1.5кг
0
19.06.2021
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Набрала 16кг, до 5 мес.не набирала, а потом вес погнал, но это из-за еды, тоже любителем была вкусно покушать + отеки. В роддоме оставила 10кг.)
0
19.06.2021
Ответить
Екатеринбург
22 недели двойня, прибавка всего 1.5 кг. Не знаю от чего зависит, вроде после токсикоза хорошо стала есть.
0
19.06.2021
Ответить
Москва
19 недель + 4 кг. 😔 жопа и ляжки выросли.... просто очень сильно. Лицо, руки- всё худое, а жопа как тыква на Хеллоуин 😭
0
19.06.2021
Ответить
Санкт-Петербург
Набирать начала с 12 недели, за беременность набрала 16 кг.
0
19.06.2021
Ответить
