Эта книга сделает вас спокойным)))

К сожалению, все мы очень подвержены стрессу. очень важно его распознать, определить причины и , на сколько возможно, улучшить ситуацию. о том, как разобраться с этими задачами самостоятельно это видео

Если у вас есть какие-то "свои" способы борьбы со стрессом, поделитесь пожалуйста