Войти
Евгения
Жду девочку, 34 неделя

28 недель и ГСД

Александра
Мое Солнышко , 3 года 4 месяца Кемерово

Мне поставили тоже сейчас ГСД .Сахар высокий был . У моей свекрови истинный диабет 2типа. Она со стажем так сказать . И сказала она мне что резко на строгую диету мне нельзя.Мне врач ограничила почти все продукты кроме овощей и чуток фруктов . Хотя свекольный морковь тоже запретили.Картоху тоже . Так вот.Я делаю так,ем по чуть чуть «запрещенку».Не каждый день,сахара меряю по 5 р/д . Если есть прдьем на какой то продукт то больше его не употребляю.Я и так хожу буквально полуголодная.Питатся одной капустой я не могу .Я от овощей не наедаюсь . Ищите свои продукты а не только мнение врача .Они всех под одну гребенку несут.

0
23.09.2026
Zoya
Ника, 2 года 8 месяцевАртёмка, 1 месяц 16 дней Екатеринбург
Александра , какой-то странный подход, зачем на гсд овощная диета? Наоборот, нужен белок, много белка, жиры - жирная вкусная молочка, сложные углеводы, а уж овощи и фрукты - по остаточному принципу… сходите за вторым мнением к другому врачу, на гсд можно питаться вкусно и разнообразно
2
24.09.2026
Александра
Мое Солнышко , 3 года 4 месяца Кемерово
Zoya , да,странно. Мне эта врач не понравилась.Прислушалась к свекрови и ем все по чуть чуть конечно же слежу за сахаром .
0
24.09.2026
Александра
Мое Солнышко , 3 года 4 месяца Кемерово
Zoya , да,странно. Мне эта врач не понравилась.Прислушалась к свекрови и ем все по чуть чуть конечно же слежу за сахаром .
0
24.09.2026
Евгения
Жду девочку, 34 неделя
Александра , ну чисто на овощах мне тогда еще и дефицит белка поставят 🙈

Врач наоборот сказала больше белка есть (курица, индейка, белая рыба и тд)

0
24.09.2026
Евгения , смысл в том, что некоторые продукты поднимают сахар, а некоторые нет. Все зависит от содержания углеводов в продукте. И так вышло, что картошка, морковка и свекла эти углеводы содержат - это крахмал. И сахар он поднимает. В индейке, курице, рыбе, мясе соответственно никаких углеводов нет. В фруктах это фруктоза - тоже природный углевод. А вот в овощах их меньше всего. Поэтому овощи в питании при ГСД составляют основу. Но хуже всего сахара скачут, когда смешиваются 2 углевода в вашей тарелке, например свекольный салат с макаронами поели. За 1 прием пищи только один углевод.

Но ест лайфхаки, которые, по крайней мере мне помогали.

1. Углеводы всегда съедаете в самую последнюю очередь. Тогда сахар поднимается очень медленно. Т е поели сначала салатик из огурцов и капусты, затем курицу, затем макароны.

2. Углеводы хорошо прикрываются жирами. Я ела урбечи, можно заказать на маркеплейсах их полно. Орехи это жиры. Я делала конфетки из кокосового урбеча, он хорошо застывает в холодильнике, и ела с ягодами.

3. Есть разрешенные вкусняшки, это темный горький шоколад Бабаевский. Мороженое Коровка из Кореновки, оно на сливках. От половины стаканчика ничего не было.

0
25.09.2026
Евгения , и вот такая табличка у меня висела всё время на холодильнике

Изображение

0
25.09.2026
Евгения
Жду девочку, 34 неделя
Карамелечка, о, спасибо большое 🙏 тоже себе сохраню и распечатаю
0
25.09.2026
Евгения
Жду девочку, 34 неделя
Карамелечка, странно, а гугл говорит, что кабачок можно
0
25.09.2026
Евгения , вы каждый продукт измерьте себе, потому как у каждого реакция на продукты разная. Кто-то гречку ест, а у кого-то на нее вылеты. Может у вас с кабачков всё хорошо будет.
1
26.09.2026
Сумайя
Моя душа, 2 года 7 месяцев Москва

Мне поставили в начале второго триместра, я помню что разрадылась у эндокринолога из-за того, что теперь в ресторанах нормально не поем и придётся тщательно изучать меню😂 а так, на завтрак обычно ела яйца вареные, хлеб такой ещё черный горький, мазала творожным сыром, сверху красная рыба, кофе без сахара. И всё на пару, вареное, без соли. Трудновато первую неделю было, но потом это стало образом жизни. А так, сейчас много ИИ есть, они могут много идей рецептов подкинуть

0
23.09.2026
Евгения
Жду девочку, 34 неделя
Сумайя, по поводу ресторана - тоже собрались с мужем в воскресенье после фотосессии сходить. Уже хотела не идти, но в итоге почитала меню уже выбрала блюда и решили все таки ресторану быть 😁
0
23.09.2026
АУРЕЛИЯ
Жду мальчика, 12 неделя Москва
Сумайя, красную рыбу слабосоленую нельзя из-за угрозы листерии
1
23.09.2026
Сумайя
Моя душа, 2 года 7 месяцев Москва
АУРЕЛИЯ, да, вы правы. То была моя глупость
0
23.09.2026
АУРЕЛИЯ
Жду мальчика, 12 неделя Москва
Сумайя, я один раз съела, потом узнала и очень страдаю, что опасно, а я так ее люблю🥲
0
24.09.2026

Добро пожаловать в мир глюкометра и кокосовой муки

1
23.09.2026
Евгения
Жду девочку, 34 неделя
Карамелечка, благодарю 🤭 еще читала, что овсяную можно
0
23.09.2026
Евгения , я миндальную покупала и ржаную
0
25.09.2026
Няня Плам
Сын, 14 лет 9 месяцевДочь, 1 год 8 месяцев Новосибирск

Орехи, урбечи ореховые, ореховые пасты - вкусности мои были.

У победы есть трюфели на стевии. По 1 в день ела. Очень шоколадные и вкусные. Особенно из холодильника.

1
24.09.2026
Евгения
Жду девочку, 34 неделя
Няня Плам, спасибо за подсказку)
0
24.09.2026
Анастасия
Ярослав, 2 года 3 месяцаЖду мальчика, 22 неделя Омск

Мне поставили ГСД при постановке на учет, первые 2 недели было тяжело, а сейчас привыкла норм. Найдите в телеграмме по поиску «ГСД рецепты», там много рецептов и девочки делятся

0
24.09.2026
Евгения
Жду девочку, 34 неделя
Анастасия , хорошо, спасибо большое)
0
24.09.2026
27 недель и набранный вес

Похожие записи