Как вернуть память и интеллект)

Витамины и БАДы не помогут, нужно решать задачки, сейчас разные книжки есть с задачками на логику, можно в интернете открывать задачи по той же геометрии или физики за 7-8 класс, если не пойдут, то за 5, 4 так станет понятно в каком состоянии вообще мозг.

Ну и книги читать, желательно классику, начинать с той же школьной программы, если с лёту классика,выходящая за рамки школьной программы покажется сложной. При чтении книги обдумывать прочитанное, персонажей, диалоги.

Хотела посоветовать ноотропы, но гв🤔

Да не переживайте вы так, многие с этим сталкиваются) в след.раз поржите вместе с гостями над вашей глупостью и все. Мамы в декрете они такие😄

Магний именно в этой форме+ хорошая омега 3

А я думаю надо больше спать и вообще отдыхать и гнать из своей головы навязанный обществом стереотип о том, что в декрете тупеют. Вы научились быть мамой с нуля. Это ли не развитие?

От неуверенности ваши слова невпопад.

Таблетками тут не помочь. Книги читайте, логические задачи решайте, да хоть язык учите новый.

Ничего не поможет, это влияние гормонов. Закончите гв станет лучше, а когда выйдете на работу, то будет совсем отлично. Сейчас даже не напрягайтесь, это бесполезно. Я сама над собой смеюсь , и памяти нет вообще. Но я знаю, что это временно.

Может на фоне дома включать какие-то интелектуальные ролики, типа опросники, или интересные факты, или смотреть документальные видео, детективы можно подключить для логики) Мне вот ютуб хоть как-то помогает не отупеть, хотя и времени нет, но пока кормлю, то смотрю или вечером уже, когда все спят) Ну и витамины комплексом лучше пить, есть для памяти глицин, не знаю совместим с гв или нет

Я сразу из декрета в декрет. Когда начинаю разговаривать, понимаю, что слова элементарные забываю. Стою, как дура, слово "столб" вспоминаю 🤦‍♀️

Да, тоже такая проблема. И косноязычность появилась, язык заплетаться не редко стал... Помогло только регулярное общение с новыми людьми) и то, иногда, могу выдать фигню в разговоре аххах

А, вообще, я очень много читала и старалась никогда не забрасывать книги (лучше классическую литературу, конечно), мастерила что-то руками...

Начинайте побольше читать, изучать что то новое, язык или новую профессию) разомнетесь)

Можно учить иностранные языки, стихи, кроссворды разгадывать. Еще хорошо помогает магний. Я пила L-треонат эвалара из линейки Лаборатория. Он улучшает когнитивные функции, способность обучаемости, память.

Для памяти полезно жиры, орехи..

Интеллект, книги читать и писать рукой, сюда же и крупная моторика.. зарядка)

Общение с новыми людьми..

Не преувеличивайте:) Чуть подрастет ребенок, станет лучше.

Ну, тесты на iq можно делать для тренировки:)

Самый простой и доступный вариант это просто чтение. Если оскудела речь, читайте художественную классику, если способны на что-то посерьезнее, то можно и наукой какой то заинтересоваться

Чтение, чтение меня только и спасает. Ну живое общение конечно тоже, но оно не всегда в доступе, а книги всегда)

выходите на работу, если пока никак, найдите хобби или учитесь чему-то. Витаминки сами по себе не помогут, а как только мозг включится - все пройдет.

Общайтесь, читайте, задачки на логику делаете. БАДы тут не помогут) Кстати, вот квизы и правда прикольная штука, есть сборные команды, куда можно приткнуться. Там вам будет и общение с новыми людьми и подумать и время провести приятно . При условии, что есть возможность кому то часа на 4 ребёнка оставить единственное что

Начните читать что-нибудь сложное. Можно классику перечитать, Тургенев, Чехов. Подкасты про искусство (обожаю «Зачем я это увидел» на Яндексе). Вообще подкасты, самый удобный формат - идешь с ребеночком, гуляешь и умнеешь на глазах). Лекции в ютубе можно найти на любую тему: психология, искусство, нейрофизиология)

Фемибион 2+чтение и стараться побольше спать. Особенно от сна много пользы,гораздо лучше соображаешь. А так да,это ужас,что происходит с познавательной деятельностью.

Я недавно открыла для себя квизы или 60 секунд. Игры в кафе и барах по аналогу со Что, где, когда. Раз в неделю, две хожу. Выбираю варианты для новичков. Охренительный тренажёр всего того, что вы перечислили))

Мне только регулярное живое общение помогает,иначе,как собачка - всё понимаю,а сказать не могу))То есть, элементарная тренировка. Просто поглощение информации (чтение, учёба и т п),к сожалению , может и делает внутренний мир богаче ,но внешне это никак не выражается))

Здравствуйте). Чтение спасёт мир))), Хорошей, приятной литературой. ). Чтение очень тренирует мозг и анализ). Я читала , анализорвала рынок недвижимости, думала о будущем, вспоминала английский и немецкий язык).

Продается в аптеке Гинкоум эвалар, попробуйте пропить. Мне помогло решить проблему ухудшения памяти, сознание стало ясное

Мне помогли книги и настольные игры, школа сына 👍 дома постоянно сидеть вредно, лучше выходить на улицу почаще

Читайте. Начните изучать что-то новое. Да хотя бы начните с нового хобби - не умеете вязать, начните учиться.

Чтение и языковая практика, смотреть фильмы с английскими субтитрами( или на другом языке), например, учить языки. Лекции слушать, конспектировать.

Не замечаю за собой такого🤔🤔 но моя интеллектуальная жизнь не сильно поменялась: работа удаленно, чтение, общение, встречи, анализ

Я плюсую за чтение, начните читать! Это расширяет кругозор, меняет мировоззрение, плюс тренирует память (нужно же следить за сюжетом, подмечать детали, анализировать)

Читайте, допкурсы какие-нибудь профильные, кроссворды и тп

Для памяти подойдёт ещё стихи наизусть учить, кроссворды разгадывать, судоку решать

Читайте книги, а не бады пейте

Читайте книги

Работаю (как могу) с 3 месяцев детей.

Только живое общение поможет. Плюс чтение