Ножки крутит

Сидела сейчас в запретограмме, смотрела что нового у замечательного врача скорой помощи. И тут вижу, что выложил он вопрос от одной мамы четырёхлетнего малыша, у которого ножки крутит. Сошлись они на том, что это боли в период быстрого роста. Помню как я и моя сестра этими болями перед сном мучились всё детство, как крутило ноги. Тётка я бесцеремонная, доктору написала в личку о том как я спасалась, вдруг маме перешлет, так ведь просто и эффективно. В общем, как только начиналось я сразу шла в душ и попеременно обливала ноги до колен то холодной, то горячей водой (в пределах разумного, конечно, чтобы в такой могла спокойно купаться). Несколько минут такого контрастного душа для икр и ступней перед сном, ноги высушила и в кровать, боль быстро унималась.