6 день вес был на утром 69 кг так и остался,а 7 день- было 69.2..плюс 200 гр...

скажу честно,чуток скасячила,и вот те сразу...бац.....

ну да ни чего...и без этого ни куда))))

идем дальше!!

после Японке я вот тут прочла...решила тоже на ЛЮБИМУЮ сесть....7 дней не так уж и много да и меню диетки мне как раз...не голодная для меня будет,все что я люблю будет.

П /С с сегоднешнего дня с утра начала заниматся Бодифлексом с Мариной Корпан...

вчера купила еще гантельки по 2 кг,вечером(если силы будут) решила я попрыгатьс ДМ....буду эти кг добивать как угодно,чем угодно..НО буду)))) а еще я ХХ кручу...по 15 минну и мажусь кремом антициллюлит и жирожигающим

Спешу порадовать себя и вас)))) сегодня вес с утра 69. кг ..- 600 гр не думала и не гадала что мне будет не тяжело придерживатся а я боялась я такая довольная что прям и касячить вообще нет желания...желудок такой масенький стал..я просто с горстку лодошки наедаюсь..прям нелезит дальше. и еще я заметила- что когда на диете лучше всего дома не сидеть,время так быстро пролетает и голода нет. Вот вчера и ходили с мужем и со своими пацанами по магазинам(доча в садике была)..купили мужу очки,рубашка а я себе..ммммм ЮБКУ длинную..плесерованая(или как там говорят) с пояском..такая четкая... мне она очень НРА ))))) ед вещь которую я себе позволила купить в таком состоянии "пышки"))) но она визуальна страйнит очень... короче..я худею дальше... и сто процентов после японки буду добивать свой вес до конца июня до 60 кг..а потом и до 57 ехуууу..Вот теперь я верю в себя...и уже начинаю себе нравиться...когда смотря с верху вниз то уже улыбка появляется на лице

Идем,идем дальше!!!

Вес на утро (без туалета) 69.6 кг ехууууууу))))) - 400 гр я как слон довольная,что увидела цифорку 6...тьььььь))))

Вчера у меня не был день как бы Японки..утром так и так было..но в обед и вечером нет,во первых- кабачки я не навижу.заменила просто салатом,побрызгала лимоном,олив. масло ...и то,я его до конца не сьела т.к муж резко решил пойти в центр погулять,по магазинам.стали одеваться по быстрому...короче,после шопинга и прогулки муж жракать захотел.пошли в КИБАБНУЮ ва ба ба...как мне жутко было.. я же тож голодная,НО я нашла выход...детям фри заказала + айран..муж Шаурму...а я? а я..САЛАТ свежий чуток полили сосусом и запивала минералкой ..нашла выход,думала честно сказать..заказать что ли себе мяско с салатом свежим и подумала- а не будет ли это слишком...потом не рескнула,уж больно хотела отвесиков утром...Короче.наелась я ,от души.желудок полный был...пошли домой,пришли в 6 вечера.встала на весы ..думаю..гляну сколько наела..а не фига..70 кг было,как и утром ..ааааааа думаю..ништягггггггг ))))) поела я в 5.30 последний раз и до утра..сейчас желудок конечно кушать требует..а по плану ток кофе- но я кофе тоже не люблю по этому заменяю его чаем из шиповника,вот!!! А еще,у меня еще больше мативации появилось..вчера увидела в магазине платье..такое ммммм черное...только прикоснулась к нему..а муж мне и говорит- Сначало похудей для него...((( вот зараза... Я конечно сделала лицо мммм такое..а муж мне- Я че та не то сказал? да нет..все ты че сказал... он не верит что я схудну..Но я эт сделаю просто на Зло ему и РадИи себя и Ради Аллаха вот!!!!

на сегодня -за 4 дня -1.9 кг

Привет всем!!!

ну вот вчера был 1 день Японки,скажу что малость я поголодала...было чуток тяжело не завтракать(привыкла стабильно завтракать),вообщем обед и ужин - я ими наедалась..совсем чуток и желудок полный.пила воду как могла,вечером в 6.30 выпила свой чай(кищечник который чистить)...а сегодня утром - 1 кг... эт пордон БЕз туалета... вчера была 71.5 кг,сегодня 70.5 кг..

идем дальше,жду завтра честно сказать,я без фруктов НЕ МОГУ...